2016年11月18日金曜日

人生は答え合わせじゃない〜女性らしさが足りないとかで悩まないでよ


大きな満月過ぎて、なんか超えたねって鎌倉のみんなと話してます。

将来、振り返った時に、2016年の秋がターニングポイントだったんだなって思うようになると言われてましたね。

(みなさんは思考を未来に飛ばして今を振り返ってみる感じにする。。。
でもまだ来てない未来はわからないから、なんとなく幾つか検討付けして、なんとなく今がターニングポイントの頃なんだなって思おうとする。そして、私はちゃんとターニングポイント通過できたのかななどとジャッジし始める...)

思考ってそんなものです。

学校ではいつも誰かが用意した答えがあって、それを正しく見つけ出すのがやるべきことでしたもんね。

社会に出るといきなり答えがなくて、一体何を探したらいいのかわからなくなるから、答えっぽいイメージを探しますよね。

そしてそのイメージを模倣し始めて....


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男らしさ/女らしさ ってまだまだ言葉を変えて根強いですね。

どんなイメージとジャッジがあります??

アレンジされた、女子力という言葉、女性らしい、女性性...その他云々。



なんかねえ、髪を巻くとかワンピース着るとか、料理上手くなるとかそういうことって誰のものの見方なんでしょう?



先日私の身体を施術してくれた友人が言いました。
「ゆきさんて、左はちゃんと柔らかい女性エネルギーが流れてて、右は筋肉もしっかりしてて男性エネルギーが流れてるの、そういう人ってモテますよね?」と。(笑)



私がモテるのかどうかはさておいて、両方のエネルギーはどんな人にも生まれつき備わっています。
それを女性らしさ/男性らしさのジャッジメントを通さずにそのままでいるということ、要はその人らしさが素敵なのですよ!!



私の周りの素敵な男性達はお菓子作ったり、アロマに詳しかったり、お花を育てていたり、すごく自然。でも女の子ぽいとは全然思わないです。
自分の好きな事素直にしてていい!という感じ。



みんながなんとなく思ってる男らしさ/女らしさ、エナジー的に整理すると、
内に向かう力、外に向かう力ってだけなんですね。




それで、内に向かう力(いわゆる女性性と言われている方)を使うとき、「あれはダメだ」「これじゃあまだまだ」みたいな思考だと、自分の内側を攻撃して傷つけてしまうじゃないですか。

体の性が女性の場合、体の真ん中に子宮があるから、そういう場所が不調になったり、その自己ジャッジを続けているとなんらかの疾患になります。

そのエネルギーで子育てやるのすごくしんどいし。

外に向かう力は、自分以外のものと出会ったとき、やはりそこで自分の力を調整することが必要になってきます。だから周りを見て、「もっとこうじゃなきゃ」「こうなるためにはこうして」のように思考が働きますよね。
男性の体には子宮などはないから、そうやってジャッジをして頑張るという力の使い方に対して、タフなんですね。でもやり過ぎたら自分と離れてしまうからしんどいと思う。

内に向かう力は、おおらかさ、受け入れる、ありのままでいる、そんな力です。

女の人がすっごく完璧にオシャレしてお化粧して、振る舞いも女性らしさを意識している姿って、完全に周りを意識して自分をジャッジしてそうしているじゃないですか?
私は、却って男性性を感じますね。
「かっこいい」と思いますけど。

女性性は「壁画、せっかく書いたけどまた失敗しちゃった!はっはっは!」みたいな感じ。
男性性は「バッファロー怖いけど、狩り行ってこなきゃ!」です。

今の社会は、全部男性性的に回っているから、女性も社会の中で自分をジャッジし続けるでしょう? だけど、女性らしさを同時に求められたりするから混乱してますよね。


赤い口紅とか、ハイヒールとか、もしくはピンクの小物、キラキラグッズ。
そういうがの女性らしさかっていうと、誰かの用意したイメージですよね。

好きですよ、ハイヒール👠


マノロブラニクは憧れだし💜

ファッションの面白いところは、
受け入れるおおらかさや、排除するストイックさを自由に表現出来るところだと思うんです。

黒い革のライダースJK。
金髪で鼻ピの10代20代の女子が、甘さは要らないみたいな感じで着てたら家出少女のイメージそのまんまで、ちょっと痛いけれど、30代40代50代で、それを纏っていたら、その服に纏わる「反逆者」「アウトサイダー」なイメージさえも包括して、自分の人生にブレンドしているという余裕、おおらかさの表現になると思いませんか?
だから同じアイテムでも女性らしい。
基本的に年齢重ねれば重ねるほどおおらかさって増すものだけれど、今はジャッジメントばっかり溜め込んで、女性らしさの答え合わせばかりさせられているでしょう?

そのジャッジ取ったら自然と「らしさ」が出てきますよ。
何度も書くけど、それが素敵なの。
その人がぱーっと現れる感じ。

女性性は頑張らせない、ジャッジさせないおおらかさ。
周りを見ることで自分をよりよい条件で生かそうとする男性性。
どちらもあって魅力的。
どちらも人生を楽しみ豊かにするために使うもの。

要らないジャッジは本当に要らないから、いま必要のない事を集めるはやめて、どんどん取り除いていってね。

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セッションは鎌倉、浅草橋で受け付けています。
pranicyoga@gmailまでお気軽にどうぞ。

おまけ。
先日のアクセスバーズ講座、
鍼灸師、合気道の師範、整体師、タロット読みの皆さんが集まった会。

講座終わってからもみんなでワイワイ。


誕生日ケーキみたいwと言われつつ、人生初の鍼を頭に打って頂く私。

やはりね、頭へ鍼を打つのって、悪いもの、要らないものを、かーーって集めて、一気に抜いてパカーンっていうコンセプトみたいです。
頭は軽い方が良いと、仰ってましたよ。

講座はまた来年かな。
年末は皆さんの頭の中や身体に溜まっているものの大掃除や、身体のメンテナンス、頭と身体の関係の改善のお手伝いさせて頂く事に専念しようかなと思っています。

リクエスト開催の希望がありましたら遠慮なくお知らせ下さい。
では〜〜💕

2016年11月11日金曜日

今日はヨガブログ

季節が変わるのは速いですね。
世の中もどんどん変わっていきそうな予感。

秩序とカオス。
今まで一生懸命秩序を理解しようと、秩序を構築しようとなっていた世界が、変わる可能性を模索してカオスを選択し始めた。
ヨガの文献に関わらず、世界の成り立ちを伝えるすべてのものは、「世界は混沌(カオス)から生まれたと記されている。


最近「形」が面白い

特に今年はアクセスバーズのせいか、色々なことを一旦忘れてる感が強くて(笑)
カオスの軽さを感じています(笑)

バーズのことをこのブログに書くことが多くなっていますが、ヨガはむしろ以前よりやっているかも。
先日は、久しぶりに友人のクラスを受けさせてもらったら、かつてないほど気持ち良かった〜〜!!

前は、その日のコンディションなどで、なかなか集中できなくて時間がかかることもあったけれど、今は集中するまでにあっという間で、気持ち良さも倍増している気がします。

ヨガは頭の中の働きを鎮めること。

今に集中すること。

そうすると、今目の前に実際に悩みや心配があることって本当に極々稀だって気づきます。

気持ちよくやるコツは、呼吸も含め全身を協調させて動くこと。
足〜腰〜胸〜肩〜腕〜頭〜 →→→
と、波のように流れを作りながら動いていくと、極々少ない力で体が動くので、余分な力が要らず、関節や筋肉を柔らかく使えるんです。

クラニオセイクラルって御存知ですか? 
仙骨から頭蓋骨までをひとつのユニットとして、中を循環している脳脊髄液の循環のリズムにチューニングして整えるメソッドですが、キーポイントはヨガと同じ。
幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のエンドルフィンも、脳脊髄を流れているんです。

だから、動いているのに、力が抜けて気持ち良くなっていく感じなんですね。

ほとんどの方は、最初、手や足、頭などのパーツをバラバラにしかも同時に動かそうとして身体に無理な力を加え過ぎています。それは大変だし疲れるし怪我しやすいし気持ち良くないし、却って身体も頭も硬くなる....

基本は極々単純な動きです。
太陽礼拝(サンサルテーション)は、それをわかってやると、「なんて素晴らしいんだろう!!」と毎回感動できます。
まるで何度海に行っても特別に気持ち良く、波や光の動きに魅了されるように...



動きの説明は、いつも身体から言葉が出る感じなので、頭からは出ていないです。
ヨガクラスはそれがいいんです。

自転車の乗り方を説明してくださいってなったら、
「最初にペダルに足をかけるっけ?最初にサドルに座るっけ?」となりませんか?(笑)

で、その身体が覚えていることについていく感じがいいんですよね。
瞑想や呼吸も同じ。

「五感と思考が静まった時、
分別が静寂のうちに眠った時、至高の道が始まる。
感覚が静かに定まったこの状態をヨーガという」〜カタ・ウパニシャッド






11月25日(金)は、パタゴニア鎌倉ストアでのWSです。
「自分らしい」がテーマの3回シリーズ。
前回は背骨のカーブを、今回は骨盤の位置を、また来年になりますが次回は、同じ姿勢を長時間続ける事の身体や目から来る疲れ、ストレスに対するヨガ的アプローチをやっていく予定です。
気軽にヨガを受けられる機会だと思います。
初めての方も遠慮なくどうぞご参加下さい。
お申込み、お問い合わせはパタゴニア鎌倉ストアまでお願い致します。
0467-23-8907 (営業時間は19時まで)


レギュラークラスは
鎌倉SUGATAにて
月曜日 10:00
木曜日 11:00
日曜日 9:30、11:30 
※すべて90分クラスです。

ヨガのプライベート/セミプライベートセッションは、60分/90分で承っています。お一人でも、ご家族でもお友達同士でも。
こちらは鎌倉SUGATA(http://www.sugata.co.jp/studios/kamakura) もしくは青山SUGATA(http://www.sugata.co.jp/studios/aoyama)までお気軽にお問い合わせ下さい。
必要であればフィジカルなマッサージの施術も行っています。


そして、アクセスバーズ、ボディプロセスのセッションは、鎌倉、浅草橋にて、60/90/120分で承っています。

初回は90分をお勧めしています。

ストレスを感じるようなことがあったら、大抵の方が解消するためにやろうとするあれこれは大抵身体には良くないです。笑
時に経済的にや人間関係にも...

※過剰に食べる/食べない、過剰に動く/動かない、買う/棄てる、誰かに聞いて貰おうとする、特に同じようなバイブレーションを持つものと繋がろうとするのは、共感されて軽くなったようで、実はストレスを作り出している思考のエナジーを確定させて増やしてしまうから全然お勧めではありません。対処しないで溜め込むと不眠や鬱を誘発することも。)

年末、いろいろすっきりしたい時期。

こちらは pranicyoga@gmail.com (新宮由希子)まで直接お申し込みください。



明日は開催し始めてから1年と少し、だいたい月に1〜2度のペースで行っているアクセスバーズ®資格認定1日講座です。
講座中はかなり自由に、飲食なども自由に、姿勢も自由にしていただいています。
主催側で、ある程度のスナックや飲み物を用意しています。
明日はわらび餅。
うまくできたら!ですが...😅





2016年11月9日水曜日

翼を手にした

翼を手にした。

翼を手に入れたのではなくて、私の手を翼にしました



京都から帰って一週間、この1〜2週間の濃密さは既に文章に書けないボリューム😅

毎日ヨガして人に会ってセッションしてセッションして、人のエネルギーと繋がってそれを変えて、自分も変わって、たくさんの事を受け取って、変えて、起こることがすべて愛とインスピレーションに満ちていて、セッションして、ヨガして、それらをすべて忘れてまた新しく毎日が始まって。

細かく読みたい人もそういないと思うから(笑)

でも、秘密主義なわけではないので、瞬間瞬間のことはTwitterなどでアウトプットしていますよ、その方が「軽い」から。
https://twitter.com/yuki_suchitrita

アクセスのボディプロセス、一体何がどうなのか、ざっとお伝えしますね。

デ・モレキュラー・マニフェステーション&モレキュラー・デ・マニフェステーション
、トライフォールド・セクエンシング・システム、、触媒的プラスティネーションの物理的現実化の根絶と消去、とか....

60以上あるプロセスのリストをそのまま載せてもわけわからないでしょうから、ざっと。

身体って本当に人それぞれしょう?
長年ヨガ講師をやってきている私は、人の体型や体重に関わらず、重たい/軽いのエネルギーの状態を察知していて、頭の中と同様、人がいろんなものを身体の中に閉じ込めているのを知っています。
ヨガはそれらを解放するものですが、却って新しい何かを溜めてしまう人もいるし、感じないとその先へ行けないのに途中で止めたり諦めたり、結局ジャッジメントに陥ってしまったり、ヨギとして、ヨギーニとして、本当に望むような人生に変容していける人はごくわずかな気がします。

修練や、熟達した賢明な指導者が必要な瞑想もヨガも、私の中ではアクセスバーズとボディプロセスとして対応出来るものです。
目的は、
・あなたが変化させないようにしていた(人生の)プログラムを取り消す
・物事をあなたに貢献させる何かに変化させる
・違うエナジーに対する自分自身の気づきを見つける力を与える
・それまでに創り出して閉じ込めてきたありとあらゆる痛みや制限を超えて、新しい可能性を選択できるようなスペースを与える
・触れたり触れられたりすることで、無防備さ、感謝、許容、信頼、敬意、という、変化を起こす潜在的な力を生み出す
などかな。



    とりあえずここ一週間では、
歩けないほどの体の痛みを抱えていた人が歩けるようになった
人生の転機にしっかりとした自分軸で、自分の人生をまっすぐ考えられるようになった
夫婦間のバランス調整、新しい関係性、よりお互いを思いやり理解し、自由でいることへの貢献、風邪のひき始めへの対処、冷え性撲滅、内臓に溜まった感情と古い記憶の解放
あとはその人の存在する次元の調整、アビューズ(虐待)の撲滅など、施術している私にしかわからなくて良いことだけど、確実にいろんなことが出来るようになりました。

3days bodyでも、手でエネルギーに触れて、パートナーになってくれたカレンの身体の痛みの箇所とその原因となっている事、しっかり探り当てて変えてきました。
大先輩で、特別な感性を持つカレンに信頼してもらって嬉しかった。
カレンにも自分の中に閉じ込めていたものたくさん取ってもらいましたよ。
信じられないほど効果がはっきりとしていて、とてもパワフルでした😌

カレンにMTVSSをやって貰った後、突然に泣き出した私。
私なんで泣いてるの!?って英語で笑いながらね!!
いつも施術してるばかりで受け取ったのはそういえば初めてだったなって。


先週は、社員を70名も抱える新進気鋭のクリエイターの方にセッションさせて頂きました。やはり感性と感知する能力が全然違いますよね。
スピリチュアルもフィジカルも経営的なこともすべて分け隔てなく話せるし、今後の世の中に対するアプローチのアイディアもとても素晴らしかった。
嘘がなく正直に生きてらっしゃるんだなと感じました。
世界は確実に多次元化しているなと。
そしていかに自分の意識の中の次元を自由自在に行ったり来たりする能力がこれから大事なんだろうなと思いましたよ。


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対極に紙一重なのが...


昨日ね、久しぶりにゆっくりしようと思って温泉に行ったんですよ。
露天風呂に浸かっていたら、近くで中高生くらいの女の子たちが「月がきれ〜〜〜い💛」ってうっとりした様子で言っているんです。
ポツポツ雨降ってるのに。

(え、月出てるの??)と私はその女の子たちが目線を向けている方向へさりげなく顔を向け、さりげなく女の子たちの場所へ移動したのですが、雨降ってるんだもん、見えるわけがない。

女の子って先天的に嘘つきなのよね。
可愛らしい。
頭の中のファンタジーと現実を区別しないから危なっかしいのよね。
妖精が見えたり、石や植物とお話できたり、前世にお姫様だった自分をずっと演じてみたり、急に死のうとしてみたり.... 死ぬまで行かなくても様々な形で虐待してみたりね。
すごく頑張ったり、周りの期待に応えるために自分を過剰にセールしたり、それもまた同じこと。その延長の方もたくさんいらっしゃるのもよくわかってる。
私はそこら辺をスピ系と呼ばせて貰ってます。
愛されたいって自分をややこしくしてる。

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京都から帰ってから、ちょっと研ぎ澄まされているのか、
マンホールの下に流れている水、とか、地面でもエネルギーが出ている場所と吸い込んでいる場所などがあるのが敏感に感知出来るようになっています。
そもそも氣功もやってるからかもしれないですけど、ただ私は特別ではなくて、動物にはちゃんとわかっているのがわかる。
動物は頭の中の要らないジャッジメントなんて持たないで、体のエナジーそのもので生きているから、鮭なんか魚なのに生まれた川に自力で帰るし、うちの犬は、私が帰宅する5〜10分も前にそれを感知して玄関で待ってくれたりしていた。
人間だって本当は動物だから、そういう体から来る感性って持ってるものなんですよ。



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そうそう、ボディプロセスね、何が出来るのかというと、
免疫系統の活性化
セクシャリティに関すること
痛みの消去
細胞記憶の消去
生体模倣(周りの身近な人とのエネルギー的なつながりと縛り、制限)の解除
機能的な体のバランスの実現化
トラウマ、薬物、などからの影響の除去
地球とのコミュニオンの復元
有害な化学物質(塩素とアルミニウム)のデトックス
柔軟性を失っているところ、過剰に筋肉を酷使させているところへのアプローチ
同じ感情を何度も往復させ強烈にしてしまうことなどへの対処
偏ったものの見方から、ハンディキャップ、エントロピー(崩壊)、麻痺、萎縮、破壊などを創り出し、苦痛や痛みにしていることへの対処
フェイスリフト

アクセスバーズでも、脳の中の神経系シナプスの回路を修復していくプロセスも同時に出来るようになりました。

などなど、全項目を説明するのは難しいのですけど、ハンズオンタッチでたいていの人は眠ってしまわれるほど気持ちの良いものです。

モニターセッションは、アクセスバーズ60分にプラスして、ボディプロセスを30〜60分加えさせていただいています。
まだまだプロセスと人それぞれのエネルギーを感知する練習をさせてもらえたら嬉しいです!!

通常セッションは料金据え置きで、60/90/120分で承っています。
浅草橋と鎌倉です。
詳しくはHPを。
http://pranic-yoga.com

浅草橋のスタジオ
都営浅草線浅草橋駅A1出口より徒歩3分
(鎌倉は、http://sugata.co.jp/studios/kamakura/ です)
セッションのお申し込みは、pranicyoga@gmail.com までお願いします。


私がこれをやっているのは、自分にしかできないことがあると知っていて、これじゃなくちゃダメだという確信があって、それをどうしてもやってあげたい相手がいるから。
それがやっと出来てる今、自分が強くなったな〜と感じるし、幸せだと思います。

ボディプロセスのファシリテーターになったので、来年はボディプロセスの講座も開催していきますね。その次のこともやると決めた。
たくさんあるから、まずはボディワーカーの方たちのスキルとして万能なMTVSSなどかな。でもバーズ講座受けてないとボディプロセスの講座だけ受けても意味ないと思う。
見えるところと、自分のいる場所を変えないと全く同じことの繰り返ししだと思います。

なんでも確実なステップ踏んでちゃんとやりたい私。
だから誰に何をどう思われようが、自分のことを自分で誰よりも信頼しているし、そんな自分が大好きです。

自分で自分のことを愛せていますか??
すべてはそこからです。
🕉💖😃🙏✨