2016年12月31日土曜日

イメージのスクラップ(瞑想も書くことも苦手な人へ)

Photography:Rihito Masuyama

あっという間に大晦日。

月日が流れるのが本当に速かった今年。
一年通してたくさんの経験をさせて頂き心より感謝です。
やっぱり何より自分が自分でいることの大切さを実感した日々で、潔く自分を見つめ、素直にジタバタさせて頂きました。笑

歳取ると素直で居られない場面って増えていくのかもしれない…
でも私はやっぱり逆で居たい。
好きだよ、嫌だよ、だって全部大切だから。

12月はヨガのレギュラークラスで瞑想をテーマにやっていきましたね。

私はヨーガ療法士。
ラージャヨガをお伝えする立場の者なので、ヤマ、ニヤマに始まるヨーガの8枝則は、当たり前のように世の中に根付いて欲しいと思っています。

ヨガがユネスコの世界無形文化遺産に登録されたのはご存知ですか?
6/20の国際ヨガデー制定など、インド政府は今めっちゃヨガ推しですね🕉
でもそれだけ世界中の人が「そうだよね」って感じている証拠なのだと思いますよ。
The philosophy behind the ancient Indian practice of yoga has influenced various aspects of how India’s society functions, from health and medicine to education and the arts. 
”古代から伝えられているヨガの修練の背景にある哲学が、インド社会において、健康、医療、教育、芸術的な側面にどれほど影響を与えてきたか。”

ラージャヨガは最終的に瞑想によって真の自己を獲得していき、さらにはそれを放棄するというサマディまでの一連の過程です。

瞑想で、あまり心地よさを感じられない方も多いでしょう。
実際「今までに瞑想ってしたことありますか?」
とお尋ねすると、半数くらいの方は「はい」と仰る。
「どうでしたか?」と伺うと、大抵「難しかったです」と。
そりゃあそうですよね、ヨガして身体動かして、じゃあはい、今から瞑想します、みたいなの何をしたらいいかわからないし、不安になったりジャッジが始まったり。

「ネガティブなことばかり考えてしまう」という方も多いですね。
だから自分はネガティブなのだと。
そうではないですよ♡

生きてればどうにかしたい頭の中のことって必ずあるものです。
それが出てくるんだから、何とかしたいと解決方法を探すのに前向きな証拠なんです。
自分の部屋の中を見渡したら、何だか色々散らかってる、片付けなきゃって思える責任感の強い人ね。私は好きです、そういう人の方が。
ただ、頭の中にそれを探すから感情も一緒にぐるぐるしてネガティブなエネルギーが強くなってしまいそこから抜けられなくなってしまう、という感じではないですか?
だから瞑想苦手、みたいな。

私がずっとそうだったのですよ。
だからよく知っています。
でもやっと瞑想が楽しくて仕方ないというところに来れました。

2016年は、自分が出来ることが、他の人の常識のレベルを超えてたくさんあるのだと自分ではっきり受け入れた年です。
昔から折々でよく訊かれていたんですよ、でもよく分からない振りでごまかして。

先日急に思い出したのが、デザイン学校に通っていた時の担任の先生。
超ファッショナブルなくせに、永平寺で僧侶の修行してたという面白い人で、ある日教務室に呼ばれて、何を言われるのかと思ったら、「新宮は本当は見える人なんだろう?」みたいなことを言われたので「はあ?」となり、その先生はなんかそういうことを話したかったみたいで、でも私はめんどいなと逃げてしまって....(笑)

でもその先生が言ってました。
「本なんて読まないで雑誌を読め」と(笑)
雑誌いっぱい買って、その中の好きなイメージをどんどん切り取ってスクラップにしろ、ってね。
本読んで何が正しいのかとか、情報に翻弄されてしまったり、自分のオリジナルの考えをすり替えてしまったりするのなら、確かに本なんていっぱい読んだところで、まるで意味ないのかもね。賛成!
今この先生と話ができたら面白いだろうな。

「書く」ってどれくらいの人がやっていますか?
方法はいろいろありますけど、文章にすると思考が働き、ジャッジが発生し、結局何かを構築したい/解放されたい などエネルギーが集まることと拡がることの間を行ったり来たりで願いに定まらないことが多いような気がします。
瞑想が苦手、まだ思考の扱い方がよくわからないという人はそうかもしれないです。

「これ好き!」「これいい!」は理屈もジャッジメントもなしの直感力。
考えずにどんどんイメージを切り取って、それをただ感覚で楽しむ方が向いている人もいます。雑誌がなければネットのイメージ画像をプリントアウトしてもいいかもね。
現実に引き出す感がより出るかも。
あれこれ考えずに楽しむだけ。
そのエネルギーが大事なんです。
ずっと握りしめるように覚えている必要なんてありません。
なんなら捨ててしまってもいいくらいです。
でも、その作業をしている時に出てくる『好き』のエネルギーが大事なのです。

私は毎年大掃除とかしても、すでにゴミ収集が終わっているという計画性のない残念な人😓なので、毎年この作業を楽しんでいますよ。
インストラクター講座でもやっていたのですが、皆さん最初は「どうすればいいの?」だったのが、次第に幼稚園児のように(笑)屈託なく楽しんでいたのが印象的です♡

なんにせよ、これからはますます「自分」にフォーカスしていく時代。
自分の頭の中にどんな設定があるのか、どんな願望があるのか、自分はそれをどう捉えているのか、そしてその「自分」が自分そのものではないと知覚し俯瞰すること。
自分や他者を都合よく扱うために嘘をつかないこと。
「念」を扱いたいのなら、きちんと修練すること。
そんなことがますます大事になってくると思います。

だから今私がやっていることは自信を持って、ますます多くの人のお役に立つのだと確信しています。(※年明けのセッションは5日から承っています)


では今年一年、お会いできた皆様、本当にありがとうございました。
新しい年を、あたたかくお迎えください。

新宮由希子
Yuki Suchitrita 



2016年12月20日火曜日

バーズ1 day講座と、久しぶりのギフレシ〜Global Access Bars Day〜

アクセスバーズ®の1日資格認定講座の日程はこちらです。


アクセスバーズ®って何?
神経学者によるアクセスバーズ®のレヴュー
アクセスコンシャスネスって何?(英語)

講座やセッションを受けてくださった方(特にリピーターの方)の変化に私はとても喜びを貰っています。私の講座を2回も受けてくれた方もいらっしゃる。


お申し込みはpranicyoga@gmail.comにお願い致します。
お申し込み頂いた方にお振り込みなどの詳細をお知らせ致します。



そして、グローバルアクセスバーズディ、というのが1/6(金)にあるんです。

毎年のグローバル・アクセス・バーズディのことを聴いたことがありますか? 2017年1月6日は4回目のグローバル・アクセス・バーズディ、皆さんにも是非参加してもらいたいのです!

バーズに関するあらゆることが、 AccessConsciousness.TV (aka streamed online)で17時間にわたり放映され、そこには世界中の人達からのインタビューなど、とても楽しいものが特集され... 楽しいサプライズもあります!

もし他の人達とこの日に参加したいのなら、バーズをスワップしたり、PODに参加して楽しんだり、あなたの地域でPODをホストしたりしましょう。




久しぶりのギフレシをこの日浅草橋にて開催します。
2017年1月6日(金)13:00〜18:30くらいの予定です。
90分づつのセッショントレード(バーズ、ボディ、フェイス、それぞれお相手の方とご相談ください)と、30分ほどのビデオ鑑賞会(👈おすすめ)と、 もし世界中のバーズの様子を中継で見ながら出来たら良いですよね。
費用はスタジオ代2000円です。
飲み物、スナックはこちらでご用意致しますね。持ち寄りも歓迎!!
定員8名様までです。(後2名様)
こちらもpranicyoga@gmail.comまで、お申し込みをお願い致します。
基本、アクセスバーズ®のプラクティショナー以上の方のみとさせて頂きます。
(例えばMTVSSなどボディだけという方はご相談ください。)
久しぶりの方もどうぞお待ちしています。

決めるって大事だね

先日息子と話していて、彼が言ったことに少し驚いた。

というのは、

「ずっと前に、たぶん小学生の時とかだと思うけど、自分は優しい人でいるって決めたんだよねー、絶対将来損するってわかってるけど、そう決めちゃったんだよ」

と笑いながら言っていたから。

そうなんです、親の私でも「なぜそこまで?」と思うような行動を彼はよくする。
夜中まで同級生や後輩の相談に乗って話していたり、困っているお年寄りにずっと付き添ったり。

決めたことなんだね、性格ではなくて、決めたこと。

ならいいやと思った。

決めたことを自覚しているなら変えられるし。
自覚してるのってすごい。


私は逆に決めない人だった。
その方が可能性がたくさんあるから。
いろんな自分になってみたい。

ただ一つだけ決めたことは、息子が生まれた時に、絶対にこの人の味方でいる、この人にとって一番いい形のお母さんでいる、ということ。(たとえ世間のジャッジに合わなくてもね)
決めたからできた。
どんな場面でも、何があっても迷いもなく、そうであることができた。
感謝しています。

そして、そろそろ自分のことを決めないといけない。

どうしたいか
どうなりたいか
どうありたいか

そして決めていく。
決めてる😊




先日友人と撮影で訪れた場所。
葉山の一色海岸、御用邸の真ん前です。
冬至間近の太陽がほぼ正面に沈んでいく....


と思いながら、「あ、そう決めたんだ!」ということに気がつきました。
偶然じゃなくてね。
伊勢神宮の内宮の鳥居は、冬至の朝日がちょうど真ん中から登ってくるように設定されている。


そして、どこまで俯瞰して決めるか(あり方/魂レベル)
どこまで詰めて決めるか(行動、選択/人間レベル)
の二つだなと思いました。

大きい方(俯瞰している方)があることで、小さい方を笑いながら楽しむことが出来る。
だって全ては自分の設定だから。

で、いつも決めることに多少なりとも恐怖や緊張、抵抗を感じ、違うんじゃないか、本当は別のことなんじゃないかと何度も考え直して臆病になる癖をやめました。👈決めたの。

と言うより、何に対して何を決めて、どこに対して何を委ねるか、
何を手放して、何を持っているかがより明確になりました。


**************

最近自分に驚いているのが、死ぬほど嫌いだったものが、どうでもよくなっていること。

例えば蜘蛛ね。
身近な方はよくご存知でしょうが、私のそれは恐怖症レベル(蜘蛛恐怖症は世界中で一番多い恐怖症なんですよ)で、逆にそれに魅力を感じる人も多いのか、よくiphoneでSNSを見ていると不意に出てきて、私はもう凍り付いてしまう。
画面にも触れない、頭の中が恐怖でいっぱい、他のことが考えられなくなってしまう、という感じだったのですよ。

それがなくなってた。

同じようなことが現実の世界でもあった。
考えると吐きそうなほど嫌だったことが目の前に現れてもなんともなかった。

大丈夫だった。

嫌いなこと、嫌いな人、嫌いな出来事、絶対に嫌だと恐れている何か。

それは全く「絶対」じゃないのね。

ただ、いつかどこかで決めた設定。
設定を自覚していれば変えることができる。

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人との関わりの中で、
ダメな自分
かわいそうな自分
かっこよくいないといけない自分
何でもできる自分
いい子な自分
謙虚な自分
元気な自分
素敵な自分
体が弱い自分
悪い自分
めんどくさい自分
頑張る自分
頑張らない自分
弱い自分
強い自分
1番でいないといけない自分
1番になってはいけない自分
愛される/愛されない自分
愛する/愛さない自分…

何を決めて今もそうしていますか?
無自覚な設定はどれくらいありますか?
そうではない自分を切り捨てようとしてまで。
もしくは矛盾するいくつかの設定を自分の中で複雑にしてまで。
そしてそれは今の自分の大きな設定に役に立っていますか?

明日は冬至。
一陽来復。
設定を変えていくタイミングな気がします。

さあ、変われ、未来。

*****************

アクセスバーズ®、ボディプロセスのセッションはpranicyoga@gmail.comまで。
希望日時、場所(鎌倉/浅草橋)、希望時間をおしらせください。
60分/10000円
90分/15000円
120分/17000円
※初回の方、ボディプロセスご希望の方は、90分以上から承ります。

******************

講座を受けてくださって、バーズできるのにやらない人が多くてもったいなと思います。
(どんな設定、ジャッジなんでしょう?)
逆に、セッションをリピートして受けてくださっている人は、受け取るのも、自分のいらない思考を出していくのもどんどん上手になっていて、どんどん変わっていて、改めて設定解除の威力を感じさせられます。

(やるって)決めるの大事ですね。
OM

2016年12月9日金曜日

不自然さから離れて笑えばいいだけ

バーズやボディプロセス、クライアントさんとのセッションでの内容は書かないと決めているので、母に続き、身内エピソードになりますが、こんなことがありました。

瞑想やバーズすると、目の色や顔がちょっと変わる私。
おでこの割れ目も深くなる。
シベリアンハスキー顔と呼んでいる。
普段は意識の中で違う顔を作っているのかもしれない。


前回のブログで息子のことをちらっと書いた翌々日の朝、本人が起きてきて、

「なんか体が変、今までと違うパターン」
という。

「何?」と尋ねると、

夜中に勝手に体が暴れ出して止まらなくて仕方なかったそう。
「精神的にやばいのかな?」と訝しげ。

ベッドの上でずっとじっとしていられない状態だったらしく、
落ち着こうと水飲んだりしても変わらずで、「なんか気持ち悪い」と。

ストレスね、と思って「頭のやつやる?」と聞くと「うん」と言う。
今まで絶対拒んでいたのに。

朝なので30分くらい。

会話の中で、なんとなく本人の中の男性エネルギーコンフューズなんだなと感じる。

※男性性、女性性は前々々回のブログ。

外の世界に向かっていくとき、彼は身近に父親がいないし、「どうすればいいんだろうって」参考になるものを探す、でもない、受験して、その後の自分の向かう先なども考えるし、今の若い世代は日本社会の行き詰まりを知ってるしね。

どうすればいいんだろう?はどうしたいんだろうのエネルギーを覆ってしまう。
自分より、自分以外の外側に自分を開け渡そうとする思考ね。

そう思わされるよう私たちは教育を受けている。

「それ取るいいチャンス到来!」と私は喜び、帰宅したらまたやろうと言って、夕方帰宅すると、発熱したらしい。

(なんか出てきたのね)

下半身力入らない、関節痛い、と言うので、ボディプロセスを。

何をどうすればいいか理屈じゃなくわかるので、免疫システムにアプローチ、関節の痛みを解放、膝などは、勝手にそうあるべき位置に整っていく。
マッサージのフィジカルな技も使い、脚の張っている筋肉を解して流して、それから背骨一個ずつに施術で熱を取る。
各箇所にどんな思考を閉じ込めているかもゆっくり取っていく。

バーズでアドレナリンを抑える箇所を丁寧に施術するとほとんどの人は眠りに落ちる。

何時間かして起きてきて、「治った!!!」と。


考えてみたら私が子宮の中で創った身体。
今は本人がコマンドを出して使っているけれど、一旦思考を落ち着かせたら素直に言うことを聞いてくれる。
身体は自立した知性を持って、常にその存在を最適化させようと私たちの思考や意識では到底理解できないシステムで「生」をやってくれている。

私は時々そのことに感動しすぎて泣きそうになる(笑)
だからこんなことをやっている。

私がやっているんじゃないのに、まるで魔法使いになれたみたいな気分にさせてくれてありがとう(笑)


いのち!!

病院や医療システム、薬も大切だと思う。
否定してないし、自分も恩恵を受けている。
だけど、医療産業、保険産業の意図も見抜いている。

本来は自己治癒力がどんないのちにも備わっていて、自分でよく出来る。
だって身体はハッピーでいたいんだもの。
じゃなきゃおいしいものをおいしいと感じたり、気持ちいことを気持ちいいと感じる能力の意味がないじゃない。

でも、自分が瞑想してると気付くのだけど、よくなりたくない欲求も頭の中にある。
いろんな思考や願望、意識の中にこびりついてる。
これが育つと体に悪さをする細胞になって現実化するんでしょうね。
ただそれは自分じゃない。
それに支配させない、負けない、閉じ込めない、大事。

自分じゃないとはねのけるのがきっと生命力なんだと思う。
「愛」でもいい。


翌日、息子の提案&運転で義母のお墓詣り。
とてもかわいがって頂いて、だけど離婚してからは行けなくて。
心の何かが軽くなりました。
取れて初めて何かがつっかえていたんだと気付くのね。

息子とはずっと音楽の話。
来年は一緒にロックコンサートに行くことになったわ(笑)
まあ音楽のチョイスがキレてるのは私の方で、彼のチョイスはとても柔らかい。
ギター弾けたらいいなとずっと言ってたから、そうなるのでしょう。

なんかいろんなことって本当はとっても簡単なんだなって思いました。
不自然さから離れて笑えばいいだけ。

冬至前のこの時期、私はもっと瞑想に時間を使おうと思います。
やればやるほど現実が変わるし、それができるようになったのは、
本当にバーズのおかげ。

1日講座は、来年2月4日(土)と25日(土)に開催です。
要らない思考の消し方、今まで取り消す方法がないと思われた不快なものさえも取り消す方法を知りたいと思いませんか?

しばらくやっていなかったけど、年内にギフレシもやろうかなと思ってます。

やり始めて1年半。
キャスのファウンデーション、ギャリーのCOP、キャスの3デイズバディと、コアクラスを受けてきて、私はより理解が深まっています、というかツールを使いこなせている。
2月にはカレンに絶対やるべきと推してもらった、デーンのESB(enagetic sense of being)を受けるかも。

**************

自分が本当にやりたいなと思うこと、今大事にしてます。
大事な人も大事。大切なものを大切に扱うの。
だから最速でだけど、じっくり時間とエネルギーをかけます。

いつも何か不機嫌になれる材料を見つけてはそれをそのまま感じて、まるでそれを食べたらなくせると思ってたみたいな私が、毎日が楽しみになれるなんて思いもしなかった。
ジャッジしたい人はたくさんジャッジしてね。
ありがとう。

2016年12月6日火曜日

大丈夫の嘘と本当〜2017年は…

またそろそろ受験本格時期に入ってきた息子が、なんでも「大丈夫」と答える精神状態になってきた。

「朝ごはん食べる?」
「大丈夫」

「〇〇に行くけど何か必要なものある?」
「大丈夫」


英語でもあるよね。
「おかわりお持ちしましょうか?」
「I 'm fine. (Thank you)」
=結構です、って訳よりやっぱ「大丈夫です」がしっくりくるね。

この場合の大丈夫って、私の友人の口癖の「大丈夫!」っていうのとはちょっと違う。
その友人はとにかくなんでも「大丈夫!」と言う。
震災の時のボランティアの時には「大丈夫、大丈夫」って連発してたな。

それで、ああ、大丈夫かもって思わせられる。

可能性を閉じる大丈夫と、可能性を開く大丈夫。

ヨガに来てくださる方にも、「今日何かやりたいことありますか?」などと聞くと、
「大丈夫です」と返ってくる時がある。
以前は、まだ心開いてくれてないのね、ちょっぴり悲しいけどこれ以上プッシュしない...
と思って勝手に残念がっていたけど、今は「大丈夫って何?嘘じゃん!」ってニコニコしながら突っ込んでいける。
そうすると皆さんああだのこうだのって出てくる。
その方が楽しい。
だって私は引き出しいっぱいあるんだもの。
好きでヨガの先生やっているんだもの。
是非使ってくださいよ。
役に立てれば嬉しいのです。
そのためにいろいろやってきているんだもの。

もちろん突っ込まれて来なくなってしまう方もいるのも本当。
どっちでもいい。ジャッジしてないもの。私は自分の感知していることに対して嘘はつかない。自分が重たくなってしまったら意味ないものね。
わからないことはまだまだたくさんあるけど。

とりあえず、「我慢」、「頑張る」、「愚痴を言う」の3Gの時代は完全に終わったの。

じゃあどうすれば?
どうする?
どうする?
どうする?

答えは要らないんだよ。


ただ、ねぇ?どうしたい?



2017年はね、嘘か本当か(真実か)の世界になります。

ちょうど2年前には、正しい、間違ってる、善悪などの二極のジャッジメントが無くなる世界になっていくと書いた。そして翌年バーズやり始めて世界はどんどんその通りになって。

去年は色々壊れていくと書きたかったけど、うまく伝わらなくて不安に思う人がいたら申し訳ないなと思って書かなかった。

来年は、嘘か真実かの世界ね。

例えて言うと、
満員電車に乗っていて、あなたは運良く座れている。
だけど妊婦さんが乗ってきた。

イヤホンを耳に突っ込み、ゲームや漫画に没頭して全く気がつかない人、
気がつかないふりをしている人、
席に座るなり自分をシャットアウトで寝ちゃう人。


ちゃんと気づいている、だけど無視する人。

気づいている、だけど譲りたくない、座っていたい。
「私は今日は妊婦さんに席も譲れないほど疲れているのだろうか?」と起こっていることとそれに対面している自分をちゃんと見ている人。

「座りますか?」と先ず声を掛ける人。
たいていの人は「大丈夫です」と嘘で答えてくれるからね(笑)
譲ろうとしました風ね。
でも「ありがとうございます」と言われたら譲るよね?
「ちっ」っと思いますか?(笑)

譲る気持ちをそのまま行動に、の人は、
「どうぞ」とすんなり立ち上がりスマートに譲るね。



正しい間違っているでないから、譲るのが正しい、善、ってわけでも、譲らないのが間違ってる、悪いということではないの。

ただ嘘か真実かってだけ。
もちろん嘘が悪くて真実が良いという事もなく、ただ自分と離れるか繋がるかだけ。

嘘を生きる人と、本当を生きる人と、同時に存在しているけど、全く離れていってしまうそういう世界。そのわかれ目が今年の秋頃だったってわけです。
どっちの世界を選びましたか?




綺麗でしょう?
グラスに木漏れ日が差して、トーラスみたいな虹色の光が現れた。


手をかざすと虹が現れたり消えたりするのでずっと遊んでいました。


今年は私、たくさんの嘘を壊してきた。取って取って取りまくって。
「大丈夫」も取った。
「大丈夫」って言わないと「大丈夫じゃない」って思われるという思い込みも取った、っていうか「大丈夫じゃない」はダメっていう思い込みかなぁ。

いっぱい取った。
そしたら自分しか残らない。
いっぱい失くしたようで、失くなったものは実は全然なくて、無くしそうになってたものもちゃんとそこにあった。
好きなことしかしていないから、そこそこ色々あったけれど、のんびりさせてもらっていた印象しかないのが面白い。忙しいのがいいみたいなのも無くなったな、そういえば。
人それぞれの好みじゃない?みたいな(笑)
私は忙しいのそれほど好きじゃないし、忙しい人をかっこいいとも思ってないし(笑)


「大丈夫」という人には「嘘でしょう!?」と笑いながら突っ込みたいし、
「大丈夫じゃない」という人には「大丈夫大丈夫」と笑いながら言い放ちたい。


セッションでも「大丈夫」で思考に蓋してしまうと取りづらいからね、
やめてくださいね(笑)



現在継続中の、
◆月曜日初回の方限定モニター価格セッション
◆アクセスバーズ®60分+ボディプロセス60分のモニターセッション
を年内で終了致します。以降はすべて通常価格にて承ります。
本当にいい、頭の中がどんどんクリアーになっていく。

年明けはフェイスリフトのモニターを募集させて頂くかもしれません(女性限定)
詳細はまたお知らせさせてください。



まずは「大丈夫」連発の息子かな。
ただご飯が美味しければ饒舌になる体育会系単純男子なので、まあ大丈夫でしょう(笑)



2016年12月2日金曜日

マイ ベスト

今までの人生、ベストというものを避けていました。

Bestではない、Vestです。
そう、日本語(なのか?)ではチョッキ(笑)

冬の朝は起きると、すぐにガウンを羽織って部屋をあっためてお弁当を作る、がここ10何年私がしてきたこと。
裾がふくらはぎまで長くて、前を結ぶ西洋人的なリラックススタイルは、それがそういうものだと思っていて、トイレではその長い裾を捲り上げないといけないにも関わらず、お湯を沸かそうと寝ぼけた頭でガスを点ける時、袖が燃えそうになっても、顔洗った時、袖ぐりが濡れて気持ち悪くても、それがないと寒いからという理由で、ずっと長年愛用していました。

ヨガインストラクターなのに、家ではモサモサいつも動きづらさを我慢していましたよ。

しかもそれはスウェーデンの子供服メーカのもので、何代もお下がりに出来るとようにと考えられていて、着心地良く、丈夫で長持ちするような作りだったので、本当に14〜5年同じのを着ていたんじゃないかと思います。


だけど、激しく灯油をこぼして(笑)仕方ないので捨てました。


そして、代わりにベストを着てみた。


パタゴニアの友人に勧められて最近買ったものだけど、
「私たちの年齢になると地味な色は顔が地味に見えちゃうから白にしな、白、ホワイト!!」と激しくも的確にプッシュされて。笑

自転車乗る時すごく良くて。

そして、びっくり、寒くない。
人間胴体さえ守っていれば動きやすく、その動いて暖かくなるという自然な体の機能を最大限に生かしてサポートしてくれるのね。

わお!なぜ今ままでベストを私の人生に採用してこなかったんだろう....


自分に問いかけてみると、気づきはすぐにやってくる。

そう、中学生の時、制服のベストを着るのはダサかった…
誰がそう言ったわけでもないのに、なぜかそうだったのです。

ベストを着るのは真面目ないい子ちゃん(振ってる嫌な奴)か、モッズに憧れてるちょっと変わった男子、そして与えられたものをただそのまま「はい」と着るような面白くないタイプの子。


ファッションの学校に通っていたので、ベストがダサいという感覚は本当は全然なくて、むしろオシャレだと思っていたし(トラッドも、70'sスタイルも、モッズも、サーフスタイルも、ロックスターも、みんなそれぞれのスタイルのベストがある)、動きやすそうで便利と知っていたのに、なぜか「ベストはダサい→私がそれ着たら仲間内ではある意味裏切り(笑)」みたいな何かがいつまでも私を制限していたのね。

ああ、要らない、要らない思い込みだったわ!


そしてベストは、ヨガするときにもすごく良かった。


先日のパタゴニアでのWS。
全員と撮れなかったけど、すごくいい時間を過ごさせて頂きました。

今は全国のストアでヨガのクラスが開催されているけど、もともとは友人の理人が企画してくれて、パタゴニア日本支社の本社であった鎌倉ストアで一番最初に私達が始めたの。

その理人が少し離れてまた鎌倉に戻って来て、やっぱり嬉しい。

この日は、ブラックフライデー。
※11月の第4木曜日の感謝祭(Thanksgiving Day)の翌日をそう呼ぶの。クリスマスを絡めたホリデー商戦が一斉に始まるから。

この日パタゴニアはすごかった。
「その日の全ての売り上げ100%を、環境保護団体に寄付します」と。

何故?→先日のアメリカ大統領選がきっかけ。

そして、

全店舗で11億円、まるっと地球のために差し出しますよ、と。

だからずっと好きなの。
古着屋やってた10代の頃から。


ベストあまりにも気に入り過ぎて、もう1着、この日に買いました。


何かを変える人は、我慢しない人ですよね。

変えられるのは、
じゃあどう出来るだろう?

のエナジーです。
思考はそう使うのね。
いいか悪いかのジャッジにエネルギー使う時代は完全に終わったわ。

感情はエナジーのセンサーだから、それを使って進んで行くの。

それには自分が感じることに正直で素直でいないとね。

多くの人は、感情を味わいそれを閉じ込め過ぎる、もしくは思考でねじ伏せてこじらすでしょう?

気付いたら手放せばいい。
瞑想は大まかに言ってその作業です。

12月のヨガクラスでは、瞑想レクチャー&実践をします。
日曜9:30のクラスで一番ボリュームを持たせようかなと思ってますが、どのクラスでもやりますね。

年末です。
今年1年間振り返って、自分とも会話出来ないようなこと、ありませんか?
それを抱えたまま、良い一年でありますようにって鐘を撞きますか?

バーズは瞑想を10倍速、もしくは100倍速くらいで行います。
私は瞑想が出来るようになるまでには、すごく時間が掛かった。
何をすれば良いのか曖昧過ぎて、よくわからなかったからね。
いろんな瞑想あるし、でもいろいろやって良かった。


バーズ、ボディプロセス、ヨガ、などの各プライベートセッションは鎌倉と浅草橋で承っています。

ご希望の方はお気軽にpranicyoga@gmail.comまでご連絡下さい。
最近男性も多いです。

お待ちしていま〜す🕉


2016年11月18日金曜日

人生は答え合わせじゃない〜女性らしさが足りないとかで悩まないでよ


大きな満月過ぎて、なんか超えたねって鎌倉のみんなと話してます。

将来、振り返った時に、2016年の秋がターニングポイントだったんだなって思うようになると言われてましたね。

(みなさんは思考を未来に飛ばして今を振り返ってみる感じにする。。。
でもまだ来てない未来はわからないから、なんとなく幾つか検討付けして、なんとなく今がターニングポイントの頃なんだなって思おうとする。そして、私はちゃんとターニングポイント通過できたのかななどとジャッジし始める...)

思考ってそんなものです。

学校ではいつも誰かが用意した答えがあって、それを正しく見つけ出すのがやるべきことでしたもんね。

社会に出るといきなり答えがなくて、一体何を探したらいいのかわからなくなるから、答えっぽいイメージを探しますよね。

そしてそのイメージを模倣し始めて....


****************


男らしさ/女らしさ ってまだまだ言葉を変えて根強いですね。

どんなイメージとジャッジがあります??

アレンジされた、女子力という言葉、女性らしい、女性性...その他云々。



なんかねえ、髪を巻くとかワンピース着るとか、料理上手くなるとかそういうことって誰のものの見方なんでしょう?



先日私の身体を施術してくれた友人が言いました。
「ゆきさんて、左はちゃんと柔らかい女性エネルギーが流れてて、右は筋肉もしっかりしてて男性エネルギーが流れてるの、そういう人ってモテますよね?」と。(笑)



私がモテるのかどうかはさておいて、両方のエネルギーはどんな人にも生まれつき備わっています。
それを女性らしさ/男性らしさのジャッジメントを通さずにそのままでいるということ、要はその人らしさが素敵なのですよ!!



私の周りの素敵な男性達はお菓子作ったり、アロマに詳しかったり、お花を育てていたり、すごく自然。でも女の子ぽいとは全然思わないです。
自分の好きな事素直にしてていい!という感じ。



みんながなんとなく思ってる男らしさ/女らしさ、エナジー的に整理すると、
内に向かう力、外に向かう力ってだけなんですね。




それで、内に向かう力(いわゆる女性性と言われている方)を使うとき、「あれはダメだ」「これじゃあまだまだ」みたいな思考だと、自分の内側を攻撃して傷つけてしまうじゃないですか。

体の性が女性の場合、体の真ん中に子宮があるから、そういう場所が不調になったり、その自己ジャッジを続けているとなんらかの疾患になります。

そのエネルギーで子育てやるのすごくしんどいし。

外に向かう力は、自分以外のものと出会ったとき、やはりそこで自分の力を調整することが必要になってきます。だから周りを見て、「もっとこうじゃなきゃ」「こうなるためにはこうして」のように思考が働きますよね。
男性の体には子宮などはないから、そうやってジャッジをして頑張るという力の使い方に対して、タフなんですね。でもやり過ぎたら自分と離れてしまうからしんどいと思う。

内に向かう力は、おおらかさ、受け入れる、ありのままでいる、そんな力です。

女の人がすっごく完璧にオシャレしてお化粧して、振る舞いも女性らしさを意識している姿って、完全に周りを意識して自分をジャッジしてそうしているじゃないですか?
私は、却って男性性を感じますね。
「かっこいい」と思いますけど。

女性性は「壁画、せっかく書いたけどまた失敗しちゃった!はっはっは!」みたいな感じ。
男性性は「バッファロー怖いけど、狩り行ってこなきゃ!」です。

今の社会は、全部男性性的に回っているから、女性も社会の中で自分をジャッジし続けるでしょう? だけど、女性らしさを同時に求められたりするから混乱してますよね。


赤い口紅とか、ハイヒールとか、もしくはピンクの小物、キラキラグッズ。
そういうがの女性らしさかっていうと、誰かの用意したイメージですよね。

好きですよ、ハイヒール👠


マノロブラニクは憧れだし💜

ファッションの面白いところは、
受け入れるおおらかさや、排除するストイックさを自由に表現出来るところだと思うんです。

黒い革のライダースJK。
金髪で鼻ピの10代20代の女子が、甘さは要らないみたいな感じで着てたら家出少女のイメージそのまんまで、ちょっと痛いけれど、30代40代50代で、それを纏っていたら、その服に纏わる「反逆者」「アウトサイダー」なイメージさえも包括して、自分の人生にブレンドしているという余裕、おおらかさの表現になると思いませんか?
だから同じアイテムでも女性らしい。
基本的に年齢重ねれば重ねるほどおおらかさって増すものだけれど、今はジャッジメントばっかり溜め込んで、女性らしさの答え合わせばかりさせられているでしょう?

そのジャッジ取ったら自然と「らしさ」が出てきますよ。
何度も書くけど、それが素敵なの。
その人がぱーっと現れる感じ。

女性性は頑張らせない、ジャッジさせないおおらかさ。
周りを見ることで自分をよりよい条件で生かそうとする男性性。
どちらもあって魅力的。
どちらも人生を楽しみ豊かにするために使うもの。

要らないジャッジは本当に要らないから、いま必要のない事を集めるはやめて、どんどん取り除いていってね。

********
セッションは鎌倉、浅草橋で受け付けています。
pranicyoga@gmailまでお気軽にどうぞ。

おまけ。
先日のアクセスバーズ講座、
鍼灸師、合気道の師範、整体師、タロット読みの皆さんが集まった会。

講座終わってからもみんなでワイワイ。


誕生日ケーキみたいwと言われつつ、人生初の鍼を頭に打って頂く私。

やはりね、頭へ鍼を打つのって、悪いもの、要らないものを、かーーって集めて、一気に抜いてパカーンっていうコンセプトみたいです。
頭は軽い方が良いと、仰ってましたよ。

講座はまた来年かな。
年末は皆さんの頭の中や身体に溜まっているものの大掃除や、身体のメンテナンス、頭と身体の関係の改善のお手伝いさせて頂く事に専念しようかなと思っています。

リクエスト開催の希望がありましたら遠慮なくお知らせ下さい。
では〜〜💕

2016年11月11日金曜日

今日はヨガブログ

季節が変わるのは速いですね。
世の中もどんどん変わっていきそうな予感。

秩序とカオス。
今まで一生懸命秩序を理解しようと、秩序を構築しようとなっていた世界が、変わる可能性を模索してカオスを選択し始めた。
ヨガの文献に関わらず、世界の成り立ちを伝えるすべてのものは、「世界は混沌(カオス)から生まれたと記されている。


最近「形」が面白い

特に今年はアクセスバーズのせいか、色々なことを一旦忘れてる感が強くて(笑)
カオスの軽さを感じています(笑)

バーズのことをこのブログに書くことが多くなっていますが、ヨガはむしろ以前よりやっているかも。
先日は、久しぶりに友人のクラスを受けさせてもらったら、かつてないほど気持ち良かった〜〜!!

前は、その日のコンディションなどで、なかなか集中できなくて時間がかかることもあったけれど、今は集中するまでにあっという間で、気持ち良さも倍増している気がします。

ヨガは頭の中の働きを鎮めること。

今に集中すること。

そうすると、今目の前に実際に悩みや心配があることって本当に極々稀だって気づきます。

気持ちよくやるコツは、呼吸も含め全身を協調させて動くこと。
足〜腰〜胸〜肩〜腕〜頭〜 →→→
と、波のように流れを作りながら動いていくと、極々少ない力で体が動くので、余分な力が要らず、関節や筋肉を柔らかく使えるんです。

クラニオセイクラルって御存知ですか? 
仙骨から頭蓋骨までをひとつのユニットとして、中を循環している脳脊髄液の循環のリズムにチューニングして整えるメソッドですが、キーポイントはヨガと同じ。
幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のエンドルフィンも、脳脊髄を流れているんです。

だから、動いているのに、力が抜けて気持ち良くなっていく感じなんですね。

ほとんどの方は、最初、手や足、頭などのパーツをバラバラにしかも同時に動かそうとして身体に無理な力を加え過ぎています。それは大変だし疲れるし怪我しやすいし気持ち良くないし、却って身体も頭も硬くなる....

基本は極々単純な動きです。
太陽礼拝(サンサルテーション)は、それをわかってやると、「なんて素晴らしいんだろう!!」と毎回感動できます。
まるで何度海に行っても特別に気持ち良く、波や光の動きに魅了されるように...



動きの説明は、いつも身体から言葉が出る感じなので、頭からは出ていないです。
ヨガクラスはそれがいいんです。

自転車の乗り方を説明してくださいってなったら、
「最初にペダルに足をかけるっけ?最初にサドルに座るっけ?」となりませんか?(笑)

で、その身体が覚えていることについていく感じがいいんですよね。
瞑想や呼吸も同じ。

「五感と思考が静まった時、
分別が静寂のうちに眠った時、至高の道が始まる。
感覚が静かに定まったこの状態をヨーガという」〜カタ・ウパニシャッド






11月25日(金)は、パタゴニア鎌倉ストアでのWSです。
「自分らしい」がテーマの3回シリーズ。
前回は背骨のカーブを、今回は骨盤の位置を、また来年になりますが次回は、同じ姿勢を長時間続ける事の身体や目から来る疲れ、ストレスに対するヨガ的アプローチをやっていく予定です。
気軽にヨガを受けられる機会だと思います。
初めての方も遠慮なくどうぞご参加下さい。
お申込み、お問い合わせはパタゴニア鎌倉ストアまでお願い致します。
0467-23-8907 (営業時間は19時まで)


レギュラークラスは
鎌倉SUGATAにて
月曜日 10:00
木曜日 11:00
日曜日 9:30、11:30 
※すべて90分クラスです。

ヨガのプライベート/セミプライベートセッションは、60分/90分で承っています。お一人でも、ご家族でもお友達同士でも。
こちらは鎌倉SUGATA(http://www.sugata.co.jp/studios/kamakura) もしくは青山SUGATA(http://www.sugata.co.jp/studios/aoyama)までお気軽にお問い合わせ下さい。
必要であればフィジカルなマッサージの施術も行っています。


そして、アクセスバーズ、ボディプロセスのセッションは、鎌倉、浅草橋にて、60/90/120分で承っています。

初回は90分をお勧めしています。

ストレスを感じるようなことがあったら、大抵の方が解消するためにやろうとするあれこれは大抵身体には良くないです。笑
時に経済的にや人間関係にも...

※過剰に食べる/食べない、過剰に動く/動かない、買う/棄てる、誰かに聞いて貰おうとする、特に同じようなバイブレーションを持つものと繋がろうとするのは、共感されて軽くなったようで、実はストレスを作り出している思考のエナジーを確定させて増やしてしまうから全然お勧めではありません。対処しないで溜め込むと不眠や鬱を誘発することも。)

年末、いろいろすっきりしたい時期。

こちらは pranicyoga@gmail.com (新宮由希子)まで直接お申し込みください。



明日は開催し始めてから1年と少し、だいたい月に1〜2度のペースで行っているアクセスバーズ®資格認定1日講座です。
講座中はかなり自由に、飲食なども自由に、姿勢も自由にしていただいています。
主催側で、ある程度のスナックや飲み物を用意しています。
明日はわらび餅。
うまくできたら!ですが...😅





2016年11月9日水曜日

翼を手にした

翼を手にした。

翼を手に入れたのではなくて、私の手を翼にしました



京都から帰って一週間、この1〜2週間の濃密さは既に文章に書けないボリューム😅

毎日ヨガして人に会ってセッションしてセッションして、人のエネルギーと繋がってそれを変えて、自分も変わって、たくさんの事を受け取って、変えて、起こることがすべて愛とインスピレーションに満ちていて、セッションして、ヨガして、それらをすべて忘れてまた新しく毎日が始まって。

細かく読みたい人もそういないと思うから(笑)

でも、秘密主義なわけではないので、瞬間瞬間のことはTwitterなどでアウトプットしていますよ、その方が「軽い」から。
https://twitter.com/yuki_suchitrita

アクセスのボディプロセス、一体何がどうなのか、ざっとお伝えしますね。

デ・モレキュラー・マニフェステーション&モレキュラー・デ・マニフェステーション
、トライフォールド・セクエンシング・システム、、触媒的プラスティネーションの物理的現実化の根絶と消去、とか....

60以上あるプロセスのリストをそのまま載せてもわけわからないでしょうから、ざっと。

身体って本当に人それぞれしょう?
長年ヨガ講師をやってきている私は、人の体型や体重に関わらず、重たい/軽いのエネルギーの状態を察知していて、頭の中と同様、人がいろんなものを身体の中に閉じ込めているのを知っています。
ヨガはそれらを解放するものですが、却って新しい何かを溜めてしまう人もいるし、感じないとその先へ行けないのに途中で止めたり諦めたり、結局ジャッジメントに陥ってしまったり、ヨギとして、ヨギーニとして、本当に望むような人生に変容していける人はごくわずかな気がします。

修練や、熟達した賢明な指導者が必要な瞑想もヨガも、私の中ではアクセスバーズとボディプロセスとして対応出来るものです。
目的は、
・あなたが変化させないようにしていた(人生の)プログラムを取り消す
・物事をあなたに貢献させる何かに変化させる
・違うエナジーに対する自分自身の気づきを見つける力を与える
・それまでに創り出して閉じ込めてきたありとあらゆる痛みや制限を超えて、新しい可能性を選択できるようなスペースを与える
・触れたり触れられたりすることで、無防備さ、感謝、許容、信頼、敬意、という、変化を起こす潜在的な力を生み出す
などかな。



    とりあえずここ一週間では、
歩けないほどの体の痛みを抱えていた人が歩けるようになった
人生の転機にしっかりとした自分軸で、自分の人生をまっすぐ考えられるようになった
夫婦間のバランス調整、新しい関係性、よりお互いを思いやり理解し、自由でいることへの貢献、風邪のひき始めへの対処、冷え性撲滅、内臓に溜まった感情と古い記憶の解放
あとはその人の存在する次元の調整、アビューズ(虐待)の撲滅など、施術している私にしかわからなくて良いことだけど、確実にいろんなことが出来るようになりました。

3days bodyでも、手でエネルギーに触れて、パートナーになってくれたカレンの身体の痛みの箇所とその原因となっている事、しっかり探り当てて変えてきました。
大先輩で、特別な感性を持つカレンに信頼してもらって嬉しかった。
カレンにも自分の中に閉じ込めていたものたくさん取ってもらいましたよ。
信じられないほど効果がはっきりとしていて、とてもパワフルでした😌

カレンにMTVSSをやって貰った後、突然に泣き出した私。
私なんで泣いてるの!?って英語で笑いながらね!!
いつも施術してるばかりで受け取ったのはそういえば初めてだったなって。


先週は、社員を70名も抱える新進気鋭のクリエイターの方にセッションさせて頂きました。やはり感性と感知する能力が全然違いますよね。
スピリチュアルもフィジカルも経営的なこともすべて分け隔てなく話せるし、今後の世の中に対するアプローチのアイディアもとても素晴らしかった。
嘘がなく正直に生きてらっしゃるんだなと感じました。
世界は確実に多次元化しているなと。
そしていかに自分の意識の中の次元を自由自在に行ったり来たりする能力がこれから大事なんだろうなと思いましたよ。


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対極に紙一重なのが...


昨日ね、久しぶりにゆっくりしようと思って温泉に行ったんですよ。
露天風呂に浸かっていたら、近くで中高生くらいの女の子たちが「月がきれ〜〜〜い💛」ってうっとりした様子で言っているんです。
ポツポツ雨降ってるのに。

(え、月出てるの??)と私はその女の子たちが目線を向けている方向へさりげなく顔を向け、さりげなく女の子たちの場所へ移動したのですが、雨降ってるんだもん、見えるわけがない。

女の子って先天的に嘘つきなのよね。
可愛らしい。
頭の中のファンタジーと現実を区別しないから危なっかしいのよね。
妖精が見えたり、石や植物とお話できたり、前世にお姫様だった自分をずっと演じてみたり、急に死のうとしてみたり.... 死ぬまで行かなくても様々な形で虐待してみたりね。
すごく頑張ったり、周りの期待に応えるために自分を過剰にセールしたり、それもまた同じこと。その延長の方もたくさんいらっしゃるのもよくわかってる。
私はそこら辺をスピ系と呼ばせて貰ってます。
愛されたいって自分をややこしくしてる。

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京都から帰ってから、ちょっと研ぎ澄まされているのか、
マンホールの下に流れている水、とか、地面でもエネルギーが出ている場所と吸い込んでいる場所などがあるのが敏感に感知出来るようになっています。
そもそも氣功もやってるからかもしれないですけど、ただ私は特別ではなくて、動物にはちゃんとわかっているのがわかる。
動物は頭の中の要らないジャッジメントなんて持たないで、体のエナジーそのもので生きているから、鮭なんか魚なのに生まれた川に自力で帰るし、うちの犬は、私が帰宅する5〜10分も前にそれを感知して玄関で待ってくれたりしていた。
人間だって本当は動物だから、そういう体から来る感性って持ってるものなんですよ。



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そうそう、ボディプロセスね、何が出来るのかというと、
免疫系統の活性化
セクシャリティに関すること
痛みの消去
細胞記憶の消去
生体模倣(周りの身近な人とのエネルギー的なつながりと縛り、制限)の解除
機能的な体のバランスの実現化
トラウマ、薬物、などからの影響の除去
地球とのコミュニオンの復元
有害な化学物質(塩素とアルミニウム)のデトックス
柔軟性を失っているところ、過剰に筋肉を酷使させているところへのアプローチ
同じ感情を何度も往復させ強烈にしてしまうことなどへの対処
偏ったものの見方から、ハンディキャップ、エントロピー(崩壊)、麻痺、萎縮、破壊などを創り出し、苦痛や痛みにしていることへの対処
フェイスリフト

アクセスバーズでも、脳の中の神経系シナプスの回路を修復していくプロセスも同時に出来るようになりました。

などなど、全項目を説明するのは難しいのですけど、ハンズオンタッチでたいていの人は眠ってしまわれるほど気持ちの良いものです。

モニターセッションは、アクセスバーズ60分にプラスして、ボディプロセスを30〜60分加えさせていただいています。
まだまだプロセスと人それぞれのエネルギーを感知する練習をさせてもらえたら嬉しいです!!

通常セッションは料金据え置きで、60/90/120分で承っています。
浅草橋と鎌倉です。
詳しくはHPを。
http://pranic-yoga.com

浅草橋のスタジオ
都営浅草線浅草橋駅A1出口より徒歩3分
(鎌倉は、http://sugata.co.jp/studios/kamakura/ です)
セッションのお申し込みは、pranicyoga@gmail.com までお願いします。


私がこれをやっているのは、自分にしかできないことがあると知っていて、これじゃなくちゃダメだという確信があって、それをどうしてもやってあげたい相手がいるから。
それがやっと出来てる今、自分が強くなったな〜と感じるし、幸せだと思います。

ボディプロセスのファシリテーターになったので、来年はボディプロセスの講座も開催していきますね。その次のこともやると決めた。
たくさんあるから、まずはボディワーカーの方たちのスキルとして万能なMTVSSなどかな。でもバーズ講座受けてないとボディプロセスの講座だけ受けても意味ないと思う。
見えるところと、自分のいる場所を変えないと全く同じことの繰り返ししだと思います。

なんでも確実なステップ踏んでちゃんとやりたい私。
だから誰に何をどう思われようが、自分のことを自分で誰よりも信頼しているし、そんな自分が大好きです。

自分で自分のことを愛せていますか??
すべてはそこからです。
🕉💖😃🙏✨











                     

2016年10月28日金曜日

都会に蔓延してるのは孤独と競争ね


Karen JonesのサウンドメディテーションとボイスのWS後、もう目とか開かない状態になってます。


今日がどんな1日になるか全くわからないみたいな毎日は理想的。
すべて楽しめたら絶対そうなるって知ってる。だって嫌なことを避けたいから、先に決めるんだもんね、予定。

どこに行くかも、誰に会うかも、何するかも決めてないで来てます。

昨日は、朝鎌倉でクラスして…

そしてまた京都で。
別件の研修で来てて、全く日程が一緒のみゆき先生と友人みつるくん。

今迄ひとり旅ばかりだったけど、今年はいつも目的地で会う人が居てくれる。何かが変わったんだな…ってぼんやり思う。

泊まるホテルはすべて最上階に案内して貰って、新幹線や飛行機も、周りの人いつも親切なイケメン。笑  おみくじは相変わらず大吉しか引きません。笑



…ま、それは良いとして。

Karenはジャズボーカリストで、いつも日本にいるわけではないけど、六本木のパークハイアットで歌っている方です。
今私が受けてる3days bodyのファシリテーターKass Thomas の親友で、アクセス歴も13年の大先輩。


3days bodyは、Kassが参加者のエナジーを見てペア決めをして、クラスの中でセッションし合いながら進んで行くのだけど、なんと私のパートナーが3日間このKarenなの。


How does it get any better than this?
これよりもっと良い事が?

そして、私は全く同じ日程で、2年前にも京都奈良に来ていたのね。


同じ場所に立って思い出して、自分が気付いてないいろんな事を私、もう頭の中にいろいろ持ってないんだなと実感。

奈良では人が優しくて、会う人がみんな自分の事を幸せだと語る、天界のような不思議な場所で感動したのだけど、今回も人の優しさ、穏やかさ、自然さが東京や鎌倉、湘南、とも違うなって。

離れると俯瞰出来る。
街に、いや人の頭の中に蔓延しているのは、孤独や寂しさなのね。

福岡でも思ったけど、京都では誰も携帯見ながら歩いてない。
地下鉄でもJRでも、一緒にいる人と話さず、ゲームやSNSしてたりする人も居ない。電車で寝ちゃってるOLも、酒臭いサラリーマンも、ほぼ居ない。

孤独はきっと競争から来てて、競争は周りがそうしてるからそうなってる。

東京は自分の何かを証明したり勝負しに皆が地方から出てくる場所だから。
鎌倉や湘南は、それに勝った人か、無理になっちゃった人が、それを持ったまま移住してくる場所。



でね、やっぱり旅って必要だなと思いました。

その場その場の事はTwitter で呟いてます。あとinstagramにはFBに載せない写真。どちらもpranic yogaです。

また明日も会いたい方に会えそうで、予想出来ない1日になるはず。

ボディプロセスのリストは、またざっとお知らせしますね。


旅先ではヨガをする意味が際立ちますね。楽しんでます。

ではまた。



2016年10月26日水曜日

明日から京都行って来ます。



旅の荷物は大きいとカッコ悪い。
と思っては居るのですが、スーツケースのサイズを間違えました…😓

でもヨガマット入るからいいか。
無理にコンパクト&スマート振らなくても。

何しに行くのかと言うと、アクセスのボディプロセス、今5種類出来るものを、一気に70種類くらいマスターして来ようと、3days bodyの講座を受けに行きます。

京都まで行くのは、この人、Kass Thomas から受けたいから。

Kassは昨年、The Foundationを受けて、その時に3days body受けられたのだけど、私にはまだ早いと思って保留にしていたの。

アクセスはいろんな角度から、人が持っている思考を浮かび上がらせ、それを壊していきます。イメージは全く真逆だと思いますが、実は瞑想と同じ事だったりします。

4日間のThe Foundationも、その時は訳がわからなかったですが、約1年近く経った今、改めてテキストを見ると、今はしっかり身についてる。
それでもヨガしてると、身体に溜めたいろいろなものの重さに気付くのです。

身体への愛を語り出したら、ヨガクラスの中でも熱くなって泣き出しそうになるほどの私。なんでかわからないけど、身体って魂の現れだから。
そして、今限定の生命だから。

ヨガインストラクターとして、療法士として、セラピストとして、やっぱり見ているところが大事なのを実感してます。

そして、帰ったら、モニターを募集させて下さい。先着10名様。

アクセスバーズ®︎60分+ボディプロセス、だいたい60分(身体に聞きながらセッションするので時間は鷹揚に…)
アクセスバーズ®︎60分の料金をお願い致します。
ご希望も伺いますが、いろいろ練習させて下さい。
セッション後は、簡単にで構いませんので、その後のフィードバッグをメールで頂けたらと思います。
初回の方、リピーター、男性もOKです。
場所は浅草橋、鎌倉です。
ご希望の日時と場所をお知らせ下さい。スタジオのスケジュールと合わせてアレンジ致しますね。

もちろん、個々のクライアントさんが必要な事へカスタマイズの通常料金ののセッションも承っています。
60分10000円
90分15000円
120分17000円です。
pranicyoga@gmail.comまでお願い致します。

アクセスバーズ®︎1日講座は11/12(土)の開催。あと3名様OKです。


バーズやヨガに来て頂いた後、鎌倉ではよくオススメの場所を訊かれるのですが、北鎌倉の明月院。
悟りの窓が有名ですね。


ここのかわいいお茶室「月笑軒」で抹茶を点てて頂くのがオススメ。
※営業時間は16:00まで


巨匠岡本太郎の作品がさりげなく置いてあるお庭。贅沢です。

日本には昔から、煩悩を取り去って、心身共に綺麗でいるという文化があります。今更ながら、卓越して洗練された普遍的なものだなと感じます。
それは、何も清く正しく美しく、ではなく、自分本来の真っさらな状態を大事にするという事ですよね。
品が良いって、何かぶる事ではなく、自分本来の真っさらな自分を大切にする事、本来の自分を愛する事、だなって、このお庭で思いましたよ。
自分を本当の意味で大切にしていたら、自然とそういう雰囲気は醸されるのだと思います。
そして人を愛する事に繋がりますよね。

私は今自分が大切に思う人に出来る事があってとても嬉しい。
そしてそういう自分を大切にしたいから、もっと拡げたいから、京都まで行って来ます。

逢いたい人も居るし、行きたい場所も。
そして偶然にも別件で京都出張の大好きな友人と日程が一緒なのです😊

How does it get any better than this?
これよりもっと良い事が?
What's possible beyond this?
これをさらに越えて可能なものは?

またご報告しまーす😌




2016年10月19日水曜日

ただ熱い気持ち


先日横浜の赤レンガ近くの象の鼻テラスで開催された、Park Ambient vol.1。
同じ週のSunset the Marina、その前の週のicrie parkに引き続き、公共の場所でのオープンヨガ。

こちらは井上英樹先生の回。


英樹先生は、こんなシチュエーションでもこんな風に出来るお方です。
世界を旅して鍛えられているからか、そもそものパーソナリティなのか…
アーティストの繊細な感性も持ち合わせている癖に流石です。

私はと言えば、まるで天然記念物の動物のように、周囲の状況には繊細で、警戒心が強いので、大きなレンズ抱えて真後ろに立つ、アマチュアのカメラ親父達のデリカシーのなさに💢となったりしてました。

何度経験を重ねても慣れない事もあるけど、実際ヨガ始まって仕舞えば、私は一切何も気にならなくなれる集中力があって、自分の有り余るエナジーに自分で笑ってしまいました。


参加者の方々とは、本当に素晴らしい時間を過ごさせて頂いて、ただただ熱い気持ちです。

某ヨガイベントでは、あまりの周りの気合や、普段からヨガしている人達の中で気後れして全然楽しめなかったけど、ヨガはしたくて、って仰っていた方や、自分の体型を気にしてスタジオに行くのは悪い気がしてたけど、今日はとても楽しかったとか、以前からtwitterやブログ などで私のこと知って下さっていた方、終わった後ぴっといい姿勢と、キラキラした真っ直ぐな目で、ありがとうございましたって言ってくれた女の子、自分の事をいろいろ話してくれた男の子、また皆さんに何処かで会えるかな。

遊びに来てくれた友人、知人の皆様もありがとうございました。

イベントは熱い気持ちがなければ実現しないのよく知ってる。
Ambient だからこそのこだわりや配慮、良いものを創りたい、それぞれの分野の一流のプロフェッショナル達のそれまで積み重ねて来た非凡な経験値と熱い想いと、自分の好きな事に対する純粋な気持ち。


こんな贅沢なSound Furniture Orchestra の演奏の中、私はUnplug Tokyoの施術を受けさせて頂いていたのですが、それはなんとも不思議な体験で、初めて感じるような絶対的な安心感でした。
ちょっと言葉に出来ない。

ヨガ中も、Sound Furniture 藤枝さんの演奏や、橋本徹さんの選曲の、何故このタイミングでこの音を出してくれるんだろうとか、何故私の好きな曲知っているんだろうとか、心強くも不思議な体験ばかり。

そう、皆さん当たり前の様にニュータイプ(ガンダム知ってる?)の方々ばかりなんですね。


ヨガ後に姿を現した満月は、会場の方々が騒ぎ出すほどパワフルで美しくて、幻想的で。

会場前に停泊していた豪華客船も、いつの間にか出港していなくなったていたの、誰も気付かなかったね、と後から皆で笑ってましたが、会場の一人一人が何か特別なものを感じた時空間だったようです。

撤収後パラつく雨も、もう私や、数々の場数をご一緒させて頂いてきたイベント運営者にとっては祝福のサイン。


イベント全体の様子は、素晴らしいカメラマンさんが、たくさんのシーンを作品にまで昇華して下さっています。
Park Ambient のイベントページなどで動画も含め、公開される予定です。

次回の開催はまだ決まっていませんが、もしその時には、新しい扉を開きに来てくださいね。




2016年10月11日火曜日

男性へ


ロータス(蓮)の花は、ヨガや悟りのイメージだけど…


基本的に南国の花々は情感的でエロティック。


奔放でエナジェティックで、生きる事に遠慮がない。


日本人の美徳は桜の可憐さ、儚さ、たおやかさ、主張しない清廉さ。


でもそれ本当ですか?
と男性に訊きたいな。

男性はどんな花が好きかなんてあまり考えた事ないと思うのだけど、美しさを世界に発信しているのは意外と男性なのよね。

トップデザイナー、アーティスト、アーキテクト、ミュージシャン、フォトグラファー…

女性の美の世界は、殆ど自分向き。
いわゆる美容で、しかもその基準が、男性が求める美しさに合わせるためだったりする。


私が感じる美しさは、徹底して水と光。
形がなく、動きがあって、瞬間的で、そして何処にでもあるもの。
絶対的なものではなくて、造られたものでもない。
たった一粒の水滴をじっと眺めてしまったりする。
月や虹や夕陽も、結局光だ。


男性がどんなものを美しいと感じるか、そしてそれはどうしてか、私は知りたいと思う。

男性が何かを「綺麗だな〜」とか「美しいな〜」とかって言葉で表現している時、とっても素直で無防備でセクシーだと思うの。

そしてそれは女性の美意識も解放するからね。

何かを「綺麗だなぁ」って言うの。
そしたら近くにいる女性はスイッチ入るのよ(笑)

セッションでは恋愛についてトピックになる事も多いから、いろいろクリアリングしつつ、ツボを伝授する事も多いです(笑)

男性は勘違いや思い込みも多いから、思い切って来てみて欲しいです。
お金についてのジャッジメントやアップダウンも激しいですよね。

セッション受けるのは、恥ずかしいどころか、積極的で男らしいと思いますよ。

お申し込みはpranicyoga@gmail.comまで。鎌倉、浅草橋で承ります。


「真実の人」と呼ばれるオーストラリアの先住民アボリジニのアート。
これ、脳だよね?って勝手に思ってます。だって下の白いの頚椎みたいだし…

世界のどこの民族でも、男性の方がよりシャーマニックに宇宙と繋がり、そのエネルギーを受け取る事が必要みたいです。

頭の中の思考、ロジカルに考え過ぎて難しくするのはもう2016年だから、そろそろ止めて下さいね♡ 🕉