2015年12月23日水曜日

Winter Solstice


やわらかく あたたかな 陽だまりの中で
光の粒が身体を溶かすのを そっと許して

この陽だまりの匂いを
風の中にも広げて
世界を

このぬくもりは 少しずつ止まることなく
動いていくから

昨日 呼んだことが 今日に現れ
今日 呼ぶことは 明日に姿を見せる

私は 遠くの未来が
何を 今に呼んでいるのかに耳を澄ませ
時空を越えたいと願う

眩しい光の中で
目を閉じて
瞳の奥のあたたかさを じっと感じて

ねぇ 何故 そこにきれいな水があるの
光があたると いつも 溢れ出す

このぬくもりは
止まることなく動いていくから

昨日呼ぶ声が 今日に届き
今日の 呼び声は 明日を創る

私は 遠くの未来が
今 何を呼ぶのかに 耳を澄ませて
その 時空を越えたいと願う


**********
って思っていた冬至のゼロポイントでした。
あたたかくて、不思議な時間だった。
光が差す場所に鳥が集まって。

一陽来復、久しぶりにのんびり過ごして充電してます。
Happy Holidays !! Everyone !!

2015年12月16日水曜日

パワーアップ

アクセスコンシャスネスの最初のコアクラス、Foundation&Level1を受講してきました。

先生はイタリアから来日のKass Thomas。
ね、なんかいいでしょ?

ドッシリ感、どすこい感!
大切。

著書はこちら。
 http://www.amazon.co.jp/Steps-Flawless-Communication-connection-everything-ebook/dp/B018EP9G66/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1450256018&sr=8-2&keywords=kass+thomas
近日中に日本語訳版も出版されるそうです。

御茶ノ水の聖ニコライ堂の正面で、この景色を4日間ずっと眺めていました。
通りの紅葉が綺麗で。
すぐ近くの湯島聖堂。
う〜ん、「聖 」な場所なんですね、御茶ノ水。
ここは孔子由来の儒教のお寺。

イタリアンのKassはランチ休憩を長くとってくれるので、どちらもぼんやり散策に行ってきました。それぞれの教えは古いもので、今を生きる私たちの生活に直接生かすには難しい部分も多いような気もするけれど、大切にされてきた場所のエネルギーはとても気持ちの良いものです。

 私はいわゆるADHDなところがあって、エネルギーに敏感すぎる故、周りからはちょっと理解されないことも多いんですよね。あまりそういうことが問題にならないような生き方しているので、なんとか通常生活送れていますが。
学校でもヨガの講座などでも、じっと話を聞いていられなかったりして、いつも先生を怒らせてしまうのが怖いんです。

でもKassみたいな先生は初めて。

最大限気にかけてくれているのだけど、 私が変でも「Ah〜hah」って感じで一向に気にしてない。
講義も、皆がそれぞれアクセスバーズとかボディプロセスとか勝手にギフレシしながら進んで行く。
「全部録音してるし、後で皆さんにちゃんとお渡しするので大丈夫だから〜♪」っていう(笑)
アクセスってこういう感じなのね、と安心もするのだけど、なぜか受講を楽しみにしていた割に前日から熱を出して、当日は咳が出て......

受講者が質問して、Kassが答えてっていうやりとりなんかはもう具合悪くなちゃって全然聞けなくって.......

「嫌だな嫌だなって思う自分が嫌だな」って思いながら、どうにもできない感じで......
出た、いつもの私の失敗しちゃうパターン....
ええい、ここでもか、もういいや、と思っていたら......

するとですね、声をかけてくださった方がいらっしゃったんですよ。
「僕とギフレシしませんか?」って。
きっと有名ファシリテーターの方なのだと思います。
私は全然他の方のこと知らないのですが、みなさんがいろいろ質問していたりとかしてましたし、実際なんでも知ってた。
ご本人は私と思考が似てるからって仰ってました。
人の思考を拾ってしまうんですって。
それにすごく反応してしまう。

彼は、そういう人を見ると放っておけないらしいです。
「助けなきゃ」って思うそうで、でも小さい頃からそうやって人のエネルギー主体で行動してた自分「もう要らない」ってなってたらしいんですね。
それで私に目をつけてくれたという。
※アクセスは、同じ思考を持っているもの同士ギフレシし合うと、同時に解放されていくものなのです。 でもただ待っていても何も起こらないですよ。

やはりどこまで掘っているかだと思うんですよ。
気づいているかってこと。

そんなわけで、アクセスの創始者、ギャリーさんやデインさんのクラスも受けたことがあるような方々に一気にアクセス出来ちゃった。
いろんなやり方も、思考停止だったお陰で、いろんなエネルギーを受け取らせて頂いて、エネルギー体験として学ぶことが出来ました。

感謝、感謝、本当に感謝。

とにかく今回はっきり思ったのが、
アクセスは、癒されたい人には向いていないということ。
癒されたい方は、癒されたいわけだから、ご本人が気づいていないところで、癒されないといけない状況を頭の中で常に作っている。
癒したい人も同じで、癒されたい人がいなくなってしまうと癒せないわけですから、頭の中で癒すべき状況を作っている。
そこでぐるぐる回って終わらない。

アクセスは、変えたい人、変わりたい人のためのものです。
だって変えちゃうから。
変わってしまうから。

私は常々「変わる」とか「変容」とかそんなことばっかりブログにも書いてきて、みんなそうなのかと思っていました。
困っていることがあって、変えたいんだと。
でも、そうじゃないんだなってわかりました。
「変わる」「変える」っていうのは、どんな状況でも常にあるエネルギーの方向性で、進んで行く感があります。

長年もやもやしていたことがスッキリしました。
どちらがいいとかわるいとか、正しいとか間違っているとかではなく、私は変わりたいと願うタイプだってこと。
だから壊すことを厭わない。
手に入れたものをポンと手放すことも怖くない。

そしてそのような人の生きづらさ、「あれ?普通の人みたいに出来ない」「普通の人みたいにならない」とハッと気付いた時に、または一生懸命普通になろうとしていた自分に限界を感じた時、「変わる」という選択肢がピカッと光る、そんな感じ。

ものすごくたくさんのものが頭の中で壊れて、クリアリングされて、少し慣れるのに時間がかかるかも。

今日アクセスバーズのセッションのクライアントさんは、
「なんか引越ししたばかりの何にもない部屋にいるみたい....」とセッション終わってからもしばらく呆然とされていらっしゃいました。
私も、やり方がさらによくわかってきました。
自分でもパワーアップしているのがとても感じられて、面白かった。

そしてですね、やっぱりヨガ大切って思いました。
エネルギーは身体が持っているものだから。
ヨガだけでどうにもならないことってあるからと始めたアクセスバーズですが、エナジーワークだけでもどうにもならないことってあるなと思ったのがまたすごく良かったです。

とりあえず私が新たに他の方に施術としてできるようになったことは、
・MTVSS(Molecular Terminal Valence Sloughing System)
  分子ターミナル原子価崩壊システム

  アクセスバーズの身体版のようなものでしょうか。
  万能ツールと言われているそうで、中でも免疫システムの強化には信じられないほど
  の効果があるのだとか。

・Cellular Memory(細胞記憶)
  古い傷や、痛みなど、身体のトラウマに作用するツール。
  
これらは動物にもとてもパワフルに効くそうです。

それから、今回から初めてこのクラスに加わったBMM(Biomimetic and Biomimetric Mimicry-Body Process)
テキストとクラスシステムが来年一月から変わるのですが、テキストは常に最新版のものを使用するというアクセスの決まりがあるので、今回幸運にもこれを受け取ることが出来ました。
そしてこれが、他者を理解しようとして、他者の痛み、考え方、生き方などを自分の身体に取り込んでしまうということを消去していくもの。
これをたくさんギフレシしました。

それから、エンティティ(自分でないけれど、自分の中や空間に存在している存在)のクリアリング、などです。
他にもたくさんのツールがあるのですが、とりあえず今私ができるようになりたい!と思っていたことは全部受け取りました。

まだまだ何度も練習したいですし、身体はパワフルですから、確実に変えていくためには何度もエネルギーを流す必要があります。

ですので、12月20日(日)のギフレシではボディプロセスも試させて頂こうと思っています。今後は毎回そうしたいと思っています。

パワーアップしたアクセスバーズセッションは、
pranicyoga@gmail.comまでお気軽にお問い合わせください。
12月26日、1月9日の一日講座の参加者もまだまだ募集中です。

なによりも、今回のコアクラスで頭の中身大崩壊ですから、そんな自分を楽しんでいきたいと思います。













2015年12月9日水曜日

骨盤って、体を支えるものだと思われているけど、本当は違う、ということ

先日ぎっくり腰になってから、改めて骨盤について考えたりしています。

骨盤調整をして頂いたりもして。



骨盤って、体を支えるものだと思われていますが、本当は違うんですよね。

クラスで最初にこう切り出したら、皆さん、えっ!と驚かれた顔で、この人はまた何を言い出すのか、という反応が面白かったです(^^)

これは犬の骨格。
パワフルに走る馬の骨格。
人間に割と近いゴリラの骨格。

基本的に動物の骨格は、人間とほとんど変わりありません。
あんなに首の長いキリンも、人間と同じ、頚椎は7個。

 骨盤、みんな小さいですよね。

動物は手足だけでなく、背骨が動かないと動くことができません。
魚や爬虫類などは横にうねうね。
犬も馬もゴリラもみんな、哺乳類は背骨を伸ばしたり湾曲させる動きの中で日々生きています。呼吸さえも、背骨がまったく動かなければ、吸うことも吐くことも出来ません。

でも、魚と違って、手足がついています。



そこで、ちょっと想像してみてください。


もし、手足が、



直接、



背骨についていたら...........??



 棒人間のように.....






どうでしょうか.......??




背骨はちゃんと動けるのかな…





骨盤って、肩甲骨もそうなのですけど、本来手足と背骨の間のジョイントなんですよね。

手足は、直接体重を支え、運動のたびに地面を蹴ってものすごい力が加わっているパーツです。

それに対して背骨は、余分な負荷を掛けず、自由な動きが必要なパーツです。

だからね、その間の力を調整し、分散させる役割なんですね。


英語では関節のことをジョイントと言います。

骨盤は、仙骨の部分が仙腸関節という関節とされています。

でも、医学的に仙腸関節は不動関節(動かない関節)とされているんですね。

ヨガやボディワークをされている方なら「えっ!?」と思うはず。

動きます。ほんの微細な動きですけど。
4つ足の動物は人間よりもっと可動域が大きいのではないかな。

これはうちの骨格モデル、講座でも度々登場しているみっちゃんです。

骨盤、幅広で大きいですよね。

人間は、立ってしまったから、どうしても本来のジョイントの役割ではなく、支えるためにこういう形に進化したのでしょう。
でも、腰に寄りかかってしまったら、ジョイントである仙腸関節をがっちり固めてしまって、しかもそもそもそのための造りではないので、神経や血管を圧迫し、腰、痛くなります。

みっちゃんの背骨から、金属の棒が突き出ているのわかりますか?

体を支えるためのものなのですけど、本来は、このように、骨盤の外側(仙腸関節側)ではなく、骨盤の内側に力が集まっていないといけないのですね。
そうすると、骨盤が持つジョイントとしての役割ももっと発揮できます。

ヨガでは、骨盤底筋と、骨盤内の筋肉にしっかり力を集めることを、ムーラバンダ、ウディヤーナバンダと言います。
※もうひとつ、ジャーランダラバンダ(喉のバンダ)は、呼吸に関係するのもそうなのですが、重たい頭部を、頚椎に負担をかけないよう、正しい位置で支えるためのものです。

チャクラを整えるという考え方も、体の外側ではなく、きちんと内側の真ん中にエネルギーを通すということです。

自分の体といえども、不自然に寄りかかってはダメなのです。



 そんな風に、人間は最初から不完全な体を不自然な使い方をしている生き物。

だから、誰にとっても、ヨガでもピラティスでも、意識して使う、意識して体を作る、体意識を高める、というメソッドは必要なのではないでしょうか?

クラスでは、四つん這いで、爬虫類、哺乳類の動きをして頂いたり、 ブロックの上でヤンキー座りして頂いたり(笑)
あんまり普通のヨガクラスではやらない感じで、「意識する」ということを体感して頂いています 。


年末、冷えているところに、大掃除などで不意に体を痛めたりされることのないよう、腰には十分お気をつけくださいませ。

2015年12月8日火曜日

師走の大掃除

最近私は気付いたの。
温泉で身体のエネルギーの流れを思い切り良くしながらアクセスバーズをセルフランさせると凄いことに。
そして水分、糖分、塩分をしっかり補充してから倒れるように眠りまくるの。
脳は、基本的に眠っている間しか老廃物を排出したり、休息したり出来ないから。

昨日は、ここ何年か頭を悩ませていて、もう要らないなと思っていたことにすっきり片が付きました。自分から言いにくかったことがさくっと。しかもたった3秒で。
アクセスバーズやってからこういうことが本当に多くて。
本当に有難い。
要らないものをでも必要だからと持っているとエネルギーが下がり楽しくなくなります。
そして楽しくない人のところに楽しいことはやってこない。
誰だってみんな関わる人には楽しいエネルギーを持っていて欲しいもの。

アクセスバーズのセッションをした時、反応は本当に人それぞれなのですが、殆ど触っていない頭が締め付けられるように痛いと仰る方が、触るポイントを変えるとすやすや眠ってしまったり、「押してない?」と何度も聞いて来られたり(いや私はむしろ頭からは1ミリほど指を浮かせて触っています)手足が勝手に動き出したり、体がビリビリしてじっとしていられないと仰る方がいらっしゃったり。
最近は浮遊体験される方も続出です(笑)

それは頭の中、心の中の痛みとか、頭の中がいろいろ動かされている大掃除に違いないんだろうなと思っていますが、よく感じるのが、ご本人はお掃除をしたくてたまらない、でも、ヒーリングセッションなどを多く受けられている方や、なにがしかのメソッドを実践されているお掃除上手の方は、なかなか反応が出てこないことがあるんですね。
す〜〜〜って反応を自分で抑えてしまわれるのでしょうか。

アクセスバーズは、お部屋の要らないものをゴミ袋にまとめて集積所に出す作業。
ヒーリングなどは(様々なものがありますが)、大体が押入れの奥の方に片付ける作業。
.......かな〜って。
頭の中の要らない思考は、一旦処理して沈静化させてしまった状態ではなかなかランしません。一回のセッションだと「あ〜達しないな」と思うことも多々ありです。
これはテキストにも書いてあって講座でもお話することです。
だから、何度もセッションを受けられるのは大歓迎ですが、ご自身で出来るようになって、プラクティショナー同士で定期的に交換セッションをし合った方が(コスパ的にも)よいのではないかな〜と考えています。

そろそろ師走の慌ただしさの中、家の中、ベランダ、いろいろお掃除したい場所に目が向きます。 もちろん頭の中も。

アクセスバーズ次回の予定は、
12月20日(日)15:00〜19:00のギフレシ(Gifting&Receiving)会です。
プラクティショナーの方、アクセスバーズを体験してみたい方、どうぞお越しください。
現在参加希望頂いているプラクティショナーさん方は、皆精鋭揃いですよ(^ー^)/

私は、基本的に体験会では一日講座を受講希望ですという場合のみ施術をお受け致しております。施術自体の10分1000円という金額は変わらないので、ご希望の方は直接希望の場所(鎌倉、浅草橋、青山)と日時をプライベートセッションとしてお申し込みくださいね。

最近は脳疾患とされる症状も本当に多いですから、外出が不自由であったり、初めての場所や人に抵抗のある方にご家族の方が施術したいと講座を受講希望されるケースも増えてきました。

詳細はこちら。
 【アクセスバーズ® Gifting&Receiving会 浅草橋】
◾️ 日時 12月20日(日)15:00〜19:00

◾️アクセスバーズ®プラクティショナー同士
交換セッション 
体験したい方には30分 3000円、50分 5000円で施術をお願い致します。希望される方にお声掛けください。
体験セッション希望の方に施術した場合は、施術代はそのままお持ち下さい。
参加費(スタジオ代として)2000円申し受けます。
◾️アクセスバーズ®を体験してみたい方
30分のセッション 3000円
50分のセッション 5000円で(通常の半額)バーズ®を受けて頂けます。
希望の時間帯を事前にお知らせください。

まったく初めての方、ご友人やご家族でのご参加もお待ちしています。
◾️持ち物、服装など
仰向けになれる服装でお願い致します。
会場のスタジオは、ヨガ用ブラックマット、ピラティスマット、ブランケット、ボルスター、施術用ベッド、ヨガブロック、ウォーターサーバーなどが整っていますので、特に何も必要ありません。

プラクティショナーの方は、ヘッドチャートをお持ち下さい。
◾️場所
都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、または、JR総武線 馬喰町駅より徒歩5分
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/

◾️お申し込み
pranicyoga⭐︎gmail.com(⭐を@に変えてください)
新宮由希子宛に、お名前、ご連絡先、ご参加希望日、プラクティショナーか、体験のみか、体験のみの方は、30分か50分か、受けたいご希望の時間帯を、15:00〜19:00の間でお知らせください。

一日講座のお申し込みも、同じくgmailにお願い致します。
※アメリカの本部に登録する英語表記のお名前やPCから受け取れるメールアドレスなどをご記入いただくお申し込みフォームをお送り致します。
HDIGABBT??



2015年12月5日土曜日

世界は美しいから

今日は、青山でのヨガインストラクター講座。


難しいと思われがちなヨガ哲学ですけど、ヨガを少し知るようになって、例えばヨーガスートラとか、ヤマ、二ヤマみたいな言葉を聞いたこと、ありますか?

「ヨガとは心の作用を止滅させることである」
とか。

または、「自分の心のあるがままに」
とか。

これって、なんか矛盾してない?
と思える人は、一体どういう事なんだろうと、自分でなんでも探求していけるのかもしれません。


でも、疑問も持たずに言葉だけを伝えていたり、また言葉だけをその時だけ聞いていたり。
なんとなくわかった気になって、本当は余計わけわからなくなっている自分を誤魔化していたり。


私は、大体なんでも「それはちょっとおかしくない?」とか、「それってどうして?」「どういう事なんだろう?」って思ってしまうよい子ではないタイプ。
そして考える、勉強する。
納得するまで。

そうやって伝える立場で居させて頂いています。

ヨガと言われているものの源泉からの流れを知り、それはどういう教えの意図があり、どのように使っていくのか、理解して役立てて欲しい。

解剖学を知っていても、実際のアサナやその人の身体の状態に対応させて生かせなければ意味がない。

リラックスが必要な人、
適度に緊張感を与えた方が良い人、
誰もが多かれ少なかれバランスを乱している現代社会で、必要な事はその時その時、その人その人によって違ってきます。
ご本人が欲している事と、その人に本当に良い事も違っていたりする。

だから、知って欲しい、との思いで作りあげた講座です。
だってヨガって素晴らしいものだから。

今日は広範囲のボリュームだけど、3時間きっちりで纏められましたが、ずっと喋り倒しで喉がガラガラになりました(笑)










今日見た世界があまりにも美しくて。

やっぱり頭で余計な事を考えなくなっている私。

子供のように景色や毎日の体験が新鮮。

カッコいいとかカッコ悪いとかも気にしない。

思いついたら行動してみる。

楽しい。

2015年12月4日金曜日

変わってない…

これはですね、最近Facebookって昔にアップした投稿が出てくるじゃないですか。

今日ポップアップしてた3年前の写真。

いえ、3年前どころか…汗

左が私、
右が息子。

私…

まさか変わってない…?!


アクセスバーズ始めてから、
自分が変わったなって、最近しょっちゅう感じるんですが、変わったのではなく、余計なもの取って、これに戻ってるだけか、と。


周りで起こる事に無駄な反応をしなくなったので、楽。

ふーん、って俯瞰しながら自分の頭の中に何があるのかを見るのが少し上手くなりました。

ヨガやってても縛られてた部分とか。

自分が何しにここに生まれてきたのか、わかっていて、出来ない、やりたくない、怖い、余裕ないとジタバタするのもそろそろ終わりかなぁ。


息子がこういう笑顔でいつも私を見てくれたから、頑張ってこれたことばかりですけど、今もたまに同じ顔で笑ってくれると逆にホッとします。

上手く書けないのですけど、
それでもいいや(笑)

なりたい自分に、なりたい状況になっていくだけです。

たくさんの人に会ってたくさん話を聞きたい今日この頃です。


2015年12月2日水曜日

アクセスバーズ® 12月、1月と陰と陽、エネルギーの法則

アクセスバーズのアクセスコンシャスネスは、ちょうど今サイト移行中です。

http://accessconsciousness.org/(移行中のサイト)

http://accessconsciousness.com/(既存のサイト)
日々進化しています。
私たちファシリテーターがよりわかりやすく使いこなせるように、ビデオでもメールでも毎日丁寧なお知らせが届きます。

言葉とか国による感性の違いって、なかなか大きいですよね。
アクセスバーズではこういうところも全部取っていくのですが...

私が長年ずっと悩んできたのが、海外と日本の違い。
あちらでは、みんな元気になりたくてヨガをする。
こんな感じ♡ この方達はマレーシアから♡


でも日本だとみ〜んな癒されたくてヨガをする.....世界でダントツ自殺者の多いストレス社会だもんね…
もしくはヨガ=癒し〜リラックス〜ってイメージがいつの間にか浸透していて。

あ〜〜求められているというかイメージから外れたことしてるな〜(笑)って思いながら、だけど、本当にその人にとって良いことをしたいって気持ちはぶれることはなくって。
でも本当に困っている人には、ヨガだけでは限界があるなと感じながらどうもできなかったこと。

殆どの人は、エネルギーが欲しい、生命力みたいなものは高めたい(健康とか快活さね)でも頭からの緊張からは解放されたい(体の緊張も頭が作っているもの)だと思うんですよね。癒しって固まってるものを解放したい、元気になりたいって拡散しているものをぎゅっと集めたい、ってことです。

力全部抜いちゃったら、その人の生命力は弱まって、何かに依存しないと生きれなくなったり、いつも外にエネルギー源を求めたり、現実と上手く向き合えなくなってしまったり、余計バッドスパイラスに嵌るのね。

陰(拡がる)と陽(集まる)のエネルギーの法則(5次元)ですけど、体とか生命は既に知っていることなのね。だって動物も植物も赤ちゃんもみんなそうやって生きているんだもの。 
要は、何処に力を集めて何処を抜くか、です!

幸せって頭で感じるものではなくて、体や心が感じるもの。

だからね、それをブロックしているような不要な思考パターン、考え、記憶、感情、思い込み、情報、お掃除してしまいましょうってことなんです。

市販の頭痛薬って 、痛みを治すものではなくて、痛みを感じないようブロックするものなんですよ。
それと同じかな。
私たちは痛みを感じないようブロックするものを作り出したけれど、それは幸せや喜びや、自分自身の本当の感覚も切り離してしまうんですね。

先日の講座を受講してくださった方々♡
嬉しいご報告もさっそく頂いています。
幸運をどんどん引き寄せられるのは、そうなって欲しいと素直に思えるから♡

講座受講された後、ご家族や近しい方に施術してみて「よくわからなかった」との反応にがっかりされる方もいらっしゃるようですが、家族がヘアースタイルを変えても、部屋を模様替えしてもまったく気がつかない方も多いですしね。
普段から自分の思考パターンや体の状態、起こることのエネルギーなどを敏感に知覚していらっしゃる方は一般にはまずそういらっしゃらないですよ。

バーズ®は、施術側の不要ファイルも同時になくなっていくものだから、ご自身の頭の中の変化に意識を向けていて下さいね。

私が施術させて頂いた方は少なからず、の体験をされていらっしゃるようですし、バーズ®は「受け取ること」なので、私はいつもそうさせて頂いています。
そう出来るようになった、っていう方が合ってるかな。

年の瀬12月と、新年1月の予定はこんな感じです。

 12月12日〜15日まで、アクセスのファウンデーション&レベル1のクラスを受講してきますので、その間ヨガクラスは代行の先生にお願いしています。
申し訳ありませんがどうぞよろしくお願い致します。

年末年始、帰省される方は、ご家族に施術をギフトしてみるのは如何でしょう?

施術のご依頼は、

鎌倉SUGATAでは 60分7500円、90分11000円
青山SUGATAでは 60分10000円、90分13000円
浅草橋studio SOUND8では 60分10000円、90分13000円
です。(※端数統一しました。基本10分1000円+スタジオ代+交通費です)
鎌倉、青山では、半面他の方と共有する場合もあります。
浅草橋はスタジオフロア丸ごと占有しての施術になります

お申し込み、お問い合わせは、pranicyoga✳︎gmail.com(✳︎を@に替えて下さい)までお願いします。


木の上でリラックスして、空を見ていたら鳥がこっちにまっすぐ向かって飛んできました。

バーズ®ってそんな感じです(^ー^)v

2015年11月17日火曜日

no pain, no gain?

静かに着々と年末へのカウントダウンが始まった感じの今日この頃。

ぎっくり腰になりました!!!
痛いのはやっぱり嫌ですね〜〜〜〜

か弱いぶってると思われたくなくて、あんまり言ってこなかったんですけど、私は生まれつき股関節にハンディキャップがあって、そのことですぐに腰に負荷がかかり過ぎてしまうので、日常生活の中で制限されていることがいくつかあります。

アスファルトでのラン、重たい荷物を長時間持つこと、自重以外の負荷をかけるトレーニング、片側だけしか使わないような運動(テニスとか)、外側から負荷が掛かるようなこと(サーフィンとか)、山登り(っていうか降り)、それから体重を増やすことなどです。
もう若くないからちゃんと気をつけたい。
将来歩けなくなってしまうリスクが高いそうです。

すぐに体が痛くなりやすい私だからこそ、体の使い方に関しては人一倍研究してきたつもりで、おかげでわかることやできることもどんどん増えてます。

「no pain, no gain」(ヨガの先生がよく言う)という言葉がありますけど、これは「痛みがなければじっくり見ることもない」「痛みなくして得るものなし」というようなニュアンス。

そう、そしてほとんどの人が思っているのが、
「じっくり見ることは痛いこと」.....なのではないでしょうか?
だから見たくない.....

でも待って、本当にそうかな?

それは記憶や感情や思考や思い、外からの情報などが全部ごっちゃに 混ざって勝手に出てきてしまうからではないかしら?
すっきり整理された戸棚から何かを探して取り出すのは特にストレスも大変さもないはずですが、いっぱいに詰まったゴミ箱から何かを探して取り出すのは誰だって嫌だし、途中でやめたくなってしまいますよね。

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 先日のアクセスバーズ®のギフレシ(gifting&receiving)会の様子です。

一緒に講座を受けたのりこさん、私の講座を受けてくれたひろこさん、このスタジオのオーナーで、やはり私の講座を受けてくれたゴッドハンドの明石くんと一緒に、お母様と美人三姉妹のご家族で体験施術を受けに来てくれた皆さんに同時にラン。

みんなでやるとエネルギーが全然違う。
「ゆきさん施術の時顔が全然違〜う 」なんて言われたけど、みんなもそう(笑)
ヨガの時の私は、皆さんに怪我させないよう、集中して貰えるよう、常に何人かの方対1で気を張っていますからね。
もしかしたらそれも必要ないのかもって最近思っていますけど。
やっぱり気を配らないといけない要素が多すぎて。

だからアクセスバーズはそんな私の張り詰めた部分も解放してくれるので、とてもいいと思っています。

写真を撮ってくれたのは、先日の講座を受けてくれたえみちゃんのお姉さんのゆみちゃん。ベリーダンサーのえみちゃんとは東北に一緒にボランティアに行ったりしました。

講座のあとに貰ったメールにはこんな報告が。
私受講した日の夜に施術して、次の朝早く眠くて疲れてたんですけど、朝起きてキッチンに向かいながらるんるん♪って自然になりました。 こんなの初めてでびっくりしました~ それから、とにかく太極拳と気功と、武術の全部がうまくいって、意識も体も最近上昇気流にのってる感じは前からもあったけど、あれここまでできたっけ?って感じで、 あんまり体動かすのが気持ちよいので、一旦断ったライブに出演することにもして、一年ぶりに踊ることになりました~」

うん、そう、違いがはっきりわかるから皆さんいいと言ってくださる。

腰の状態を診てもらおうと、施術をお願いしたSUGATAでオステオパシーをしているのりちゃんも、 やっぱり似たようなスーパー優しいタッチで頭とかを触ってくれるんです。
でも明らかに何に触れているのか、何をしているのかが全然違う。
「私は容れ物を触っているけど、アクセスバーズは脳に直接アプローチしているのがわかる、おもしろ〜い!」と言ってた。

同じ触るでも、筋肉に触る、骨に触る、筋膜に触る、内臓に触る、皮膚に触る、呼吸に触る、エネルギーに触る、そして脳の中のデータに触る… 人間の指はなんて繊細に使い分けられるものなんだろうと、タイマッサージや気功、他のエネルギーワークもたくさん経験してきた私もすごく面白く思います。

そしてそれは、直接触れなくても動かせるということでもあります。

ヨガをする人が、もう少しだけ、気分ではない、自分の何かを扱う事がもっと自分で出来ればいいのにと思うし、それをどうすればいいんだろうってずっと考えてます。

そしてたぶん、いろんなごちゃごちゃしたものがなくなれば、シンプルに自分の事も、周りの事もわかるようになるんじゃないかな。

no pain、no gainは、アクセスバーズ®の場合、痛くもない、(余計なものを何度も)じっくり観て嫌な気持ちを繰り返さなくてもいい、って解釈に(勝手に、笑)変えてもいいんじゃないかと。

もし自分にそれが必要だと思ったら、私や、都内の方であれば明石くんが施術を承ります。
お気軽にお問い合わせください。
そして身近な方に、それが必要だと思ったら、あなたが出来るようになってみたらいいと思う。バーズ®をランさせることは、施術者にもとても良いことなんです。

私もそろそろ家の中の大掃除を少しずつ始めないと毎年間に合わないから(笑)
今年はちゃんとしたい。
頭の中が整理されていれば、家の中にあるたくさんのもの達もすっきりと、本当に必要なものだけ残して大切に扱う事が出来るはず。


アクセスバーズ®資格認定一日講座は
11月23日(月・祝)10:00−18:00
12月26日(土)10:00ー18:00
1月9日(土)10:00ー18:00
1月30日(土)10:00ー18:00
※1月の 講座は、どちらかボディプロセスの講座を午前、午後に分けて開催するかもしれません。どんなメニューになるかはお楽しみで。←実は私が一番楽しみにしている♪

場所はすべて浅草橋のstudio SOUND8です。
もっと近くでやらないんですかとよく聞かれますが、浅草橋は鎌倉から電車で一本、1時間もかからない。
私も最初は遠いのは面倒だなと思っていたけど、アクセスバーズのポイント(バー)にタイム&スペースというのがあります。
そこをランしているからか、最近はどんどん時間と空間の感覚がより変わってきたと思います。
以前は都内のヨガスタジオをメインに仕事していて、受けたいヨガの講座があればそれこそ海外でさえもびゅっと行っていた私も、いつの間にか(特に震災以降)自宅から離れるってリスクを妙に警戒したり面倒がったりしてしまうようになって。 
自由に好きなところに行きたい自分とそれにブロックかけてる自分がせめぎあって、ここ数年はなんか悶々としていましたよ。
それから解放されつつあるかな。

なので、1日講座も、受講希望者が何名か集まれるようであれば、地方出張などもどんどんお受け致します。ただし私が主催で行うのは浅草橋のみにしたいと思っています。

あ、次回のギフレシ会は、12月20日(日)15:00ー19:00です。
体験施術ご希望の方、お友達やご家族と一緒に受けたい方は是非こちらへお申し込み下さい。 

HPを作る時間がなかなか取れなくて....
今の所、お問い合わせ、お申し込みはすべて
pranicyoga@gmail.comでお受けしています。

さ、次の講座も楽しみだ!

ちなみにヨガの講座も青山で開催しています。
単発受講もお受けしていますので、SUGATA青山までお問い合わせください。



2015年11月9日月曜日

変化すること

前回の母にバーズ®セッションをしたブログは、1万件くらいのアクセスがあったようです。あくまでも個人的な事例なので、体験はそれぞれの方がどれくらい受け取るのかに委ねられています。お知りおきくださいませ。

そんな母が、箱でみかんを送ってきました。
車で10分の距離に住んでいるのに....笑


前は、なんでそんな面倒なことわざわざするの?って思ったりしていました。
今はそんな母がかわいいなとか、愛おしいなと思う自分がいます。

人は変わるね。
幸せを邪魔するのはいつも頭の中で、心はちゃんとわかっている。

**************************************************************

ヨガを教えながら、ヨガという教えのヘルメットに守られつつもロックされていた部分、
人の期待に応えたいと思いながら、なぜいつも自分が答えを用意しないといけないんだろうと思い、途中で放り出して、無くすものはこれだけ?といつも手のひらの中のものを掴もうともせず、ふっと吹き飛ばして。笑

そんな自分が変わるとしても、結局は同じように、
「自分のことは自分でどうぞ 」
「わからないことを自分で知ろうとしなければ、いつまでたっても同じことの繰り返し」
「みんながそれぞれ本当に自分らしく好きなことをしたら世界は平和」
ってスタンスではあると思うのですが。笑

 
さきほどのセッションにいらしていただいた、いつも穏やかな笑顔の素敵な方は、
途中(Peace&Calm, Kindness, Gratitudeのバー)で涙を流されて、
「私、(本当は)悲しかったんだ...」と仰有りながら、
笑顔で「もう変わりたい」と言って、それからまた二人で笑い合いました。

その方のこと、また大好きになりました。

***************************************************************

アクセスバーズ®の講座もそういう気持ちでやっています。
それぞれがこのツールを手にして、練習してできるようになって、どんどんなりたい自分になったらいいと思っています。
私最近は自分が小学生の頃こんな感じだった、とはっとする場面が多いです。

ヨガでは限界があったり、一人では出来なかったりだと思うのですが、
アクセスバーズは、一度習得すると、セルフラン(自分で自分に)することが出来ます。 

プラクティショナー同士、交換セッションし合ったりも出来るようになるから、友人同士で講座をご受講されるのもいいですよね。

先日はまた新たにプラクティショナーが3名誕生しました。

訝るご主人に、「ツボを買わされるんじゃないか」などと言われたらしいのですが(笑)
残念ながらツボのご提供はありません。
お渡しするものはテキストとヘッドチャートと認定証のみ。
おやつをつまみながら和やかに楽しくやっております。
プラクティショナーになられてからも、それをご自身がどう使っていくかですから、練習会を時折開催する以外特に何もないです〜(笑)
すみませ〜ん。

年末に、ボディプロセスを学んできますので、身体への直接のアプローチの講座も開催していこうと思います。
人間以外の動物にも応用できるそうなので、何かの症状でお困りのワンちゃんなどに是非試させて頂けるとありがたいです。
ワクワク٩(ˊᗜˋ*)و


次回のアクセスバーズ®一日資格認定講座は11/23(月•祝)です。
年内最後になるかもしれませんので、ご興味をお持ちの方は是非ここ目掛けて。
今年中に頭の中をすっきりさせませんか。
ギフレシ(Gifting&Receiving)は11/15(日)です。
プラクティショナーの方のご参加お待ちしています。
アクセスバーズの体験をご希望される方も、15:00〜19:00の間で、30分か50分、ご希望のお時間をメールにてお知らせ下さい。


「手放したくないものは何?
体に溜め込んでいるその何かを手放せば、体はもっとハッピーになれるよ!」

2015年10月30日金曜日

母にバーズ®

今日母にアクセスバーズ®施術をしてきました。
二回目。

親子って共通の不要ファイルも多いから(受け手と施術者に共通ファイルがあった場合、一緒に解放されるのがバーズのすごいところ)、一回目の時は、電気的なピリピリ反応に、彼女は「身体中がかゆいかゆい」言い出すし、私もなんだか途中で自分が何をやっているんだかわからなくなるほどぼわ〜ってなって後ろに倒れそうになったり。
なんだかんだでショートセッションしか出来なかったのですよ。

うちの母は3年前に脳出血で倒れて、それからだんだん心身ともに衰えていって、春にはATMでお金も降ろせない、 認知症気味で耳も聞こえなくなり、転倒が怖くて自宅から殆ど出歩けない状態にまでなっていて。

アクセスバーズは脳出血や脳梗塞などで壊れた部分を再構築するのにとても効果を発揮するらしいんですね。

まず今日会ってびっくりしたのが、彼女がオレンジ色のTシャツに、花柄のシャツを羽織っていたこと。
生まれて初めて見ました。
前回の施術前に買い物に連れていったのですが、いつも紺とか黒しか着ないので、「たまには明るい色着たらいいじゃない」と言ったところ、「いいのよ、恥ずかしい、自分じゃないみたいだからいいの」と頑なに拒んでいたのに、「え、花柄?何か?」みたいな感じで無理して着てるわけでもなさそうで。

そして温泉に連れて行ってまたびっくり。
歩かないから、ガリガリに衰えていた足に筋肉がついていて、肌つやもよく、姿勢も良い。
聞くと、ノルディックポール(スキーの棒みたいなやつ)を買って、毎日散歩しているんだそう。転ぶのが怖いと、スロープさえも手すりに掴まって恐る恐るだった人が、坂道を見ると、「よおし」と気合が入ってガンガン登るんだそう。
「達成感があって、どこまでも歩いちゃうの〜」だって。「おいお〜い」
ふくらはぎが、ヒラメ筋がすごかった。
たった一ヶ月で。

運動してるからか、途中でお腹すいたと言い出し、食事を摂り、またお風呂に浸かり、バーズセッション。

もう何をするのかわかっているからか、最初のエナジープルで、すでに寝息。
次のインプラントバンドもピリピリすごくて、次のマネー、コントロール、クリエイティビティのバーでは、びくびく手足が動き出し....
彼女はとにかく苦労してきているから、反応強く出るのはわかっていたけど、その後、激しく震え出し、まるで痙攣のようになって、パッと目を開いて、その顔が鬼の形相で、でも目を開けているのに私のことがわかっていなくて、声をかけても応えなくて、頭全体がどんどん熱くなって....
積年の思い、というか、解放されているものの凄まじさがわかるような。
でも私はそれは感じないですよ、ただ電気的なピリピリ反応が伝わってくるだけ。
解放されているのだから、全然悪いことでなないのですけど 、
脳出血で倒れた時、真夜中に駆けつけた病院で、手足を梗塞されて、チューブをたくさん付けられて、全く同じ状態になっていたのが頭に浮かんで、
「やばっ!!おかーさん死んじゃう!」
とちょっと焦ったので、慌ててピース&カームをラン。
するとすぐに収まり、そのまま最後まで通常の施術をして終わったのですが、終わった後、恐る恐る声をかけると、「あ〜〜〜気持ちよかった〜すっきりしたわ〜」と意外な反応。
「あ、あの...途中ですごくなってたの覚えてる?大丈夫? 」というと、きょとんとして、「え?寝てたみたい、全然知らない」と言うのに私はまたびっくり。

そして、何よりも、母に対して精神的にどうしても消せない抵抗感があって、壁を作っていた自分が、今日はまったく居ないのにびっくりしました。
本当普通に、やってあげてるとか、しかたないからやるとか、本当は少し無理してだけど、みたいな気持ちが微塵もなかった。びっくり。

次会う時、どうなっているかが楽しみでもあり、ただただ感謝というか、バーズすごい!って気持ちでいっぱいです。

これ、家族で、身近な人同士で出来たら本当にいいですよね。
受験生の息子の不眠症も解消されたみたいだし、それだけでもやってよかったと思います。

ご興味ある方はセッション(10分1000円 ※詳しくは http://pranicyoga.blogspot.jp/2015/10/blog-post_20.html
それから一日講座
今月は11/7(土)と11/23(月・祝)です。

【アクセスバーズ®プラクティショナー資格一日認定講座@浅草橋】

ヨガ講師がお伝えする、わかりやすく楽しいエネルギーに満ちたアクセスバーズ®講座です♪

◆日時 11月7日(土)10:00−18:00
    11月23日(月・祝)10:00ー18:00
◆会場 都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
(浅草橋駅A1出口を出て、りそな銀行との間の道をまっすぐお進み頂いた突き当たりの左側です)
◆受講費 37000円(再受講の方、16歳〜18歳の方 18500円、16歳未満 無料)
◆お渡しするもの
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。
◆持ち物 筆記用具
◆定員 6名

お申し込み、お問い合わせ
pranicyoga@gmail.com 新宮由希子までお願いします。

来年早々にはシンガポールでの講座開催の予定もあり、少なくとも私の人生は変わってきているようです。
ここでは書けない、皆さんにお話ししたいこと、たくさんある。

でも、社会や人付き合いの中で時々感じる疎外感とか人と争いたくないとか、拒絶に対して傷つきたくないとかそういうのはどうすればいいのかまだわかんない。
今までの選択は自分が引く、ただそれだけ。
他の選択って何が出来る?
アクセスでは、自分で先回りして答えを決めずにただ問いかけをしていくの。
そういうことは講座でしかお話しできない。。。
もっと変わっていくといいな。


皆さん気になっているのは知っているよ(笑)
是非是非お待ちしていま〜す!

2015年10月28日水曜日

アクセスバーズ講習こんな感じで

先日アクセスバーズの一日講習を2回行いましたよ。

ヨガもそうですけど、私は教えるのが好きです。
そしてたぶん上手(笑)

本当に誰でもすぐにできるようになるのが教えていても驚きです。

 先日プラクティショナーになられたお二人。
前日に(ピンときて!)飛び込み参加してくださったHさん。
(そういう方大好きです!!)
体験セッションにもわざわざ遠くから足をお運びくださっていたMさん。
そして、練習に頭をお借りしたくて、講座の2日前にヨガクラスでお声がけし、快く引き受けてくださった方とは、なんと、小中高の同級生だったという、思わず私が大きな声で騒いでしまった偶然。
いえ、もうアクセスバーズのことに関しては、こんなことはしょっちゅう起るから偶然ではないのでしょうけれど。

先日も私が初めて講座を受講したときにペアになってギフレシ(Gifting&Receiving)をした大好きなMちゃんが、急にシンガポールからお友達が出張で来ているので施術して欲しいと、ものすごくピンポイントに(笑)この日、この時間、と指定してきた時が、本当私もスタジオもバッチリ都合が良くて。

お互い何も知らずにセッションして、お話聞いていたら、彼女、内山かずえさんは、シンガポールで昨年単身で起業されて今大活躍されているカリスマセラピスト!
http://sundetox.com/
かずえさんのコルギも、絶対に受けてみたい!
思いをパッと実行する、そんなエネルギーにアクセスバーズはぴったりマッチします。

講座中の一コマ。
飲んだり食べたりも自由に、気楽な雰囲気で進めていきます。

アクセスバーズは、電極的な放電なのだそうです。
クレジットカードや、データの入ったディスクに磁石を近づけるとデータが飛ぶのと同じようなこと。私たちの体も+−を持った磁石ですし、私はヨガクラスで陰陽のエネルギーをお伝えしてますから、特に不思議なことではないです。

私たちに足りない何かを補うのではなくて、もともと完璧なのだから、余計なものを無くすことで、本来の自分自身が本来の力を発揮できるようになるというところが私にはとても今までやってきたことすべてと繋がっていきます。

私は少し前まで頭の中をぐるぐるしていた激しい思考が(これが苦しさの原因で始めたようなものですけど)もうできなくなっています。

昨日は、重たい荷物を持つことが続いたからか、前日に軽くぎっくり腰になってしまって、痛み止めを飲んで講習をしたのですが、終わる頃には全然痛くなくなって、びっくり。一対一での講習だったので、私も実技で自分の頭に施術して貰いながらだったのですよ。最後は気持ちよすぎてあぶなかった(笑)

今年の初めに書いたブログには、これからのキーワードは「善悪とか、正しいとか間違っているとかない」という二極の間のジャッジメントをどんどん外していくというようなことを載せたのですが、アクセスバーズは本当にそこ、なんです。
周りに対しても、自分に対しても、世界のあらゆることに対しても。
ジャッジメントから生じた感情や思い、またジャッジメントさせてしまう思考や記憶、そんな自分を制限してしまうようなリミットを外していきます。

前回のブログにも書きましたが、施術を受けてみたい方はいつでも気軽にお声がけください。

そして、一日講習は、アクセスバーズの経験が一切なくても誰でも十分に受け取れますので、気にされることなくご受講ください。
私もそうでしたし。

11月は、11月7日(土)に一日講習、10:00−18:00
     11月15日(日)にギフレシ会&施術体験会 15:00−19:00
     11月23日(月/祝)に一日講習(予定)
すべて浅草橋のstudioSOUND8です。
12月は、ボディプロセスのセッションも含めたギフレシ&体験会を開催予定です。
一日講習の平日開催のご希望を頂いているので、懐かしの江ノ島で開催できるかどうか考えています。いい場所があったら教えてください。

またお知らせしまーす。

【アクセスバーズ®プラクティショナー資格一日認定講座@浅草橋】

ヨガ講師がお伝えする、わかりやすく楽しいエネルギーに満ちたアクセスバーズ®講座です♪

◆日時 11月7日(土)10:00−18:00
◆会場 都営浅草線 浅草橋駅より徒歩3分、またはJR総武線 馬喰町駅より徒歩5分」
「StudioSOUND8」http://studio.sound8.jp/
東京都台東区柳橋1-9-1 柳橋ティーアイビル1F
(浅草橋駅A1出口を出て、りそな銀行との間の道をまっすぐお進み頂いた突き当たりの左側です)
◆受講費 37000円(再受講の方、16歳〜18歳の方 18500円、16歳未満 無料)
◆お渡しするもの
アクセスバーズ®プラクティショナーテキスト(日本語版)
アクセスバーズ®ヘッドチャート 2枚
アクセスバーズ®プラクティショナー認定証
※更新不要で一生お使い頂けるものです。
 ご自身が料金を頂いてのアクセスバーズ®の施術、プラクティショナー同士の練習&交換会を開催することが出来ます。
◆持ち物 筆記用具
◆定員 6名

お申し込み、お問い合わせ
pranicyoga@gmail.com 新宮由希子までお願いします。

2015年10月20日火曜日

アクセスバーズ®料金設定 10分1000円で。

 脳の中に溜まってしまった、「今」に機能しない不要な感情や記憶、思考、自分の可能性や本当の望みをブロックしている思い込みや囚われなど、を、頭部の32のポイントに軽く触れることでデリートしていくアクセスバーズ®。

その効果と、ご本人の変化のスピードが 目に見えてはっきり実感できるので、今どんどん広がっていっているようです。
 

もちろん施術談はいろいろあるのですが、 それぞれの方のプライベートなことですし、前にも書きましたが、「こうなります」と言ってしまうとそれが受け取る側の体験の制限になってしまうので書きません。
だけど、毎回「すごっ!」となっております。

セッションのご依頼も増えてきて、
必要としていた友人にばったり会ってそのまま施術、なんてことも。

まだ出会ってそう時間が経っていないのに私がどんどん変わってきている。
たった半年前には深夜自宅に押し入った強盗に刺されそうになっていたのにね。
そこで一度今までの自分が終了したのかも。

年内にはボディプロセスもできるようにしますね。
どんなことができるようになるかはお楽しみで♪

アクセスバーズ®は、より多くの方に気軽に受けて頂きたいので、
料金設定を、
10分1000円に致します。※施術のプロセスの関係上30分以上からになります。
プラススタジオ使用料、交通費、でお願い致します。

ですので、浅草橋で60分のセッションの場合、
6000円+1500円+(私の自宅最寄駅からの計算で、1250円×2)の2500円で、10000円、となります。
鎌倉SUGATAのセッションルームを借りる場合、60分6000円+1500円+600円で8100円、ヨガクラス後の時間であれば交通費は必要ないので、7500円、90分の施術ならスタジオ使用料が2000円となり、11000円、
青山であれば60分6000円+1500円+2400円で9900円となります。
自宅をセッションに開放できれば良いのですが、 今受験生がいるのであしからず。

「体験」をご希望される方は、アクセスバーズクラス(講習)を受けてくださったプラクティショナーの練習会&体験会を行っていく予定でいますので、そちらへ。
ただ、練習会なので、私はなるべく施術はせずに、皆さんの手の位置などを確認したり、講座で伝えきれなかったことや、アクセスの最新情報などをフォローアップする側に徹しようかなと思っています。
プラクティショナーになられた方が、料金を頂いて実践する、もしくはプラクティショナー同士施術しあう場にしたいと考えています。

資格認定の1日講座は、
10月24日(土)残席あります
11月7日(土)残席あります
駆け込み参加もOK!

あとは参加者2名以上でのリクエスト開催も行っています。
友人、パートナー、ご家族同士で一緒に受講されるとその日から一緒に練習できるので良いですよね♪


アクセスバーズ®って何?
わかりやすい紹介動画(日本語字幕付き)
https://www.youtube.com/watch?v=8RO4p1wP5Ok
 https://www.youtube.com/watch?v=dIpyA2Tkofo
脳神経科学者による、アクセスバーズのレビュー(日本語字幕付き)
 https://www.youtube.com/watch?v=4I6kc26shig

必要な人に届きますように。


2015年10月17日土曜日

気をつけたい褒め言葉




「◯◯さんて、△△ですよね」
と言われたこと、言ったことってありますか?

たぶんありますよね?

面白いですよね、優しいですよね、素敵ですよね、元気ですよね、男らしい/女らしいですよね、頑張り屋ですよね、癒し系ですよね、など、△△の言葉が褒め言葉であればあるほど、言われた側は「そんなことないですよ」と返さざるおえなくなってしまうかもしれません。

大人であればあるほど、元気がないときでも明るく振舞ったり、相手を気遣って優しくしていたり、面白くしていたりするものだからです。
また人それぞれ前後関係で何かしらの理由があるものです。


人と接することの多いヨガインストラクターですが、生徒さんとコミュニュケーションしようとして、このような声がけをしてしまうと、その方のパーソナリティを限定してしまうので、やってはいけないのです。
私だったら、(よく言われますが)ユキさんて△△ですよね?と言われてしまうとそれが褒め言葉であっても、△△と見られているんだな、と受け止めてから、でも本当は××ですよ、と違うことを 言ったりしてしまいます。

 「ですよね?」は流行り言葉かな?
「ですかね〜?」と返されたりしませんか?



優しいと言われたら、いつも優しくしていないといけなくなるし、面白い、元気、⬜︎⬜︎らしい、頑張り屋、全部同じです。
だから人にも言いません。

人は誰しも喜怒哀楽すべての感情を持っていて、その時々でいろんな面を表現してよいと考えているからです。

子育てにも言えると思います。
「いい子ね」というのは子供にとって親の呪縛になりかねません。
「◯◯ちゃんはいい子だよね?」
って、「それはいい子にしてなさいよ」の意味ですよね?怖いかも(笑)


誰かを褒めたいときは、△△ですね、と言い切る(これは相手に力を与えます)、(私は)△△だと思っています、と主語を自分に持ってくる、など気をつけています。
また、「まだお子さんが小さいのに毎週通ってくださってありがとうございます」のように、具体的な事実に対して”ありがとうございます”の言葉を添えます。
「まだお子さんが小さいのに頑張り屋ですよね?」と言われたら、褒められているかどうかも定かでないし、もしかしたら批判?とちょっと警戒しませんか?

優しいですよね?...甘いってこと?
元気ですよね?...ちょっと静かにしろって?
素敵ですよね?...「うん」なんて 言ったら図々しいよね、なんて答えればいい?
面白いですよね?...こっちは真面目なんだけどなぁ...
などなど 。


人の感性はとてもデリケートです。

せっかくの褒め言葉、相手の方が受け取りやすい形で差し出した方が、相手は嬉しいと思いますし、その後のコミュニュケーションが円滑になります。

人は他人のことを理解なんてしきれません。
だからこそ、その方の可能性やいろいろな面を受け止めるスペースを持たないと、関係は長続きしません。
そして、そういうスペースを持って貰っていることは、相手にとってはたぶん褒められるより嬉しいのです。

 また、もう一つ言うと、△△ですよね?で喜ぶ方は、ご自身の主体性を見失っている場合が殆どです。自己イメージや評価を人に委ねてしまうのですね。
こういう方は、△△でいれば褒められる、認めて貰える、と、ますます真の自己から離れていってしまい、無理をしたり、後で落ち込んだり、怒りの感情が湧いてきたり、周りへの不信感を募らせてしまったりします。
それはいくらお互い善意を持っていても、ヨガではありません。
(ヨガにはなりません、といった方が適切かな。)


11月14日(土)から、またインストラー向けのスキルアップ講座がスタートします。
講座の中では、このようなTTでは学べなかったようなこと、より実践的なこと、そして、ヨガって何をすることなんだろうというような、本質的なことをお伝えしていきます。
受講条件等は特にありませんが、ヨガの基本的なTTなどを卒業されている方が対象です。

◆日程: 2015年11月14、28日、12月5,19日
     2016年1月16、23日(土) 全6回
◆時間、場所:9:30~12:30 SUGATA青山スタジオ
http://www.sugata.co.jp/workshop/ao_workshop/7006

単発受講も可能ですので、全日程参加が難しい方も、お気軽にお問い合わせください。
ほんのすこしのことを知っているか知っていないか、気付けるか気付けないかで、いろいろなことが大きく変わってきます。
そんな本気でスキルアップを目指す方のための講座です。

2015年10月16日金曜日

お金のこと

前回のブログから2週間以上も開いてしまったのか、と今気づきました。
大きなイベントも盛況で無事終わり、アクセスバーズ®の講座の準備や、また11月から始まるヨガ講座の準備、ワークショップの企画、息子の受験などにも連日何かと気をとられていて。

時間はあっという間。
うっかりしてたら人生終わってしまうな。

お金について書くのはまだ少し勇気が要りますが、なんだか書きたくなって。
お金もエネルギーだから、ってよく聞きますよね。
っていうよりは、人の思考そのものの反映なんですよね。

お金について考えない人なんていますか〜??
私の知っている女性は、旦那さんに完全に任せきりで、自分ではATMも使ったことない、みたいな方がいて、幸せそうでしたが自由はなさそうでした。

 アクセスバーズ®では、マネーというバーがあるのですけど、ここ2〜3日そこをセルフラン(自分でエネルギーを流すこと)して寝るようにしていたんですね。
 ※私はセルフでできるようになるまで2ヶ月くらいかかりました。

まず「お、キタ!」となったのが、講座で使うプロジェクターを購入した直後に、ほぼ同額の税金還付の知らせを受け取ったこと。
先輩ファシリテーターの方々にいろいろ聞いていたから、ワクワクしました。
次は、やはり上のレベルの講座の申し込みをした日、息子の学校から学費の払い戻し、保険会社からの払い戻しのお知らせ、予期していなかった振込みが2件、総額は大体その講座受講費と同額です。
また次の日、コミュニケーションのバーと一緒にランして寝たら、朝一で自分が使っているお金、どこに無駄があるのかはっと気づいて面白かった。
お金を使うときの自分の思考、気持ち、みたいなものです。

昔、お坊っちゃまだった父が借金を抱えて、借金取りが家に怒鳴り込んできたりして、私は押し入れに隠されたり、ご近所の家に泊まりに行かされたりしたことがありました。
母もお嬢様だったのですよね。
両親はお金のことでいつも揉めていて、その後母子家庭になるも、ご想像通り貧困と言って差し支えない経済状態で、私は小さくなった上履きを買い換えられなくて、いつもかかとを踏んでいて、世の中不良ブーム。決してそうではないんですけど、だんだんそう見られていったかな。

高校生になってからは、成績が良かったのをいいことに、学校をさぼってアルバイトばかりしていました。
高校生なのに月収20万以上(笑)
それでも勉強する時間や、専門学校の学費も必要だったのでどんどん高額な収入を求めて、夜働くように。
そこで、世の中を動かしている企業の経営者や、それを利用する周りの人たちの会話のあれこれを聞けたのは良かったのかもしれないし、お金=男性性、みたいな考えが定着したかもしれません。
周りでも社会人になった友人の話や、会社を興して借金抱える男性、そういうことを一切否定して社会に関わらないみたいな生き方をする人、いろいろ見ました。
海外にもよく行っていたから、日本の経済至上主義的異常さも感じていました。

仕事はいろいろやってみて、月収60万だった時もあったし、旅で使ってしまって貧乏暮らしだった時もあったし。

結婚してからは、仕事はしばらくしていなかったけれど、相手がIT系の会社を起業して、日々お金の話を聞かされていました。
ローンが嵩んでかなり高額な借金を抱えたこともあるし、外車をぽんと買ってもらったこともありました。
それでも、日々ストレスで、ヨガのインストラクターになってからは、自立しようと決めて今日に至ります。
そこでひっかかるのが世間のヨガに対するイメージ。
お金のことなんて口に出してはいけないような、対価を求めてはいけないような、それから職業認知度が低く、評価もされていなかったので、ボランティアなら歓迎、でも予算は出せない、とか、歩合制でも一人に対して数百円とか。
1クラスのフィーが小学生のお小遣いより低いのには、インストラクターになってみて初めてわかり、少なからずショックを受けた方も多いのでは?

お金に対するセミナーやワークショップも行きましたし、本もたくさん読みました。
子供の時にお金に苦労しているから それを癒さないといけないとか。
でもどれも理解できるような気がするけど、その先は?とか、あまりぴんともこなかった。
それより自分の仕事の質を高めてきちんと評価されたかったし、自分が学ぶのに費やしてきた分や、結果に対しての対価を支払って貰いたかった。

お金には人それぞれいろんな思いや考えがべたべたとくっついていて、お金の話すると急に怒り出したり、がっかりされたり、傷付いたみたいなこと言われたり、逆にお金じゃないですからみたいな態度を強く打ち出されたり。
それってなんだろう?と周りにも警戒心を感じていました。

アクセスバーズ®は不要ファイルを削除するもの。
そして、受け取れるようにするもの。

自分が(もしくは世間が)お金=男性という考えを持っていることに気づいたのも、結婚=お金のトラブル、お金=タブー、という過去ファイルも、要らないものだから剥がれていったような気がします。「あ」って気付くんですよ。
自分が変われば35万人も変わる、というのがバーズの効果らしいです。
どこからその大きな数字が?と思っていましたが、人は自分の本当の考えより、よそからもらってきた考えがほとんどで生きているもの。
そして人同士のつながり、ネット社会が発達した今では本当にそうなのかもしれないです。
だからあながち馬鹿にはしません。

バーズは、全部で32のポイントなのですが、バーの種類自体は 21かな。
そのいろいろなカテゴリーの不要ファイルを少しずつなくしていって、そうしたら何を受け取ろうか、受け取れるかが楽しみです。

先日、自分の好きなもの、好きなことを書き出してみたんです。
そうしたら、そんなにたくさんなかった(笑)
みなさんも試しにやってみてください。
純粋に好きか?
それを考えたあと、とても楽しい気分になっているかが目安。
たとえばファッションやお洒落が好きと思っていても、人からよく見られたいとか、外見にコンプレックスがあるとか、本当の理由は別だったりします。
お酒が好き、という人も、本当は寂しいだったり、不安を感じたくない、だったり。
変わりたくない人はたぶんそのままでいいんだと思います。

だけど私は変わりたいから、ヨガと一緒にやっていきますね。
やりたいことがあるんです。
純粋に好きなことを増やしていきたい。 女性とお金、っていうこともちゃんと考えていきたい。
そして考えるとワクワクします。

で、書く前の「お金のことなんて書くの勇気いる...」
も今いつの間にかなくなりました。

お金については人それぞれ濃いストーリーがあるものですよね。

ブログ、あまり間を開けずに更新していこうと思いますので、
今後ともどうぞおつきあいくださると嬉しいです。
ナマステ!!


2015年9月30日水曜日

Access Bars®10月のお知らせ ※一日資格認定講座を開催します!

ススキの穂を見ると、幼い頃に住んでいた家を思い出します。
庭の下には一面ススキの原っぱが広がっていて、今くらいの時期には風に揺れる穂がキラキラ輝いて、波のように動いているのをずっと見ているのが好きでした。

こんな記憶も、アクセスバーズ®をやってから、最近浮かび上がってきました。


アクセスバーズ®は、頭の32のポイント(バー)に軽く触れることで、まるでPCの不要ファイルを削除するように、「今」に機能しない私たちの脳の中の感情や思考、記憶、思い込み、信念などを削除していきます。
たくさんの重たく詰まった要らないものを、一時的にしまい込んだり、ターンオフさせるのではなく、クリアリングしていきます。
そうすることで、現実を形造る答えを先回りして決めてしまうのではなく、どんな状況でもエネルギーに変化を起こし、違った可能性へ導くドアを開けることになります。

......一度で記憶がまったくなくなるわけではないです。
でも、それが勝手に出てきたり、感情と結びつき、重たくなってエネルギーを消耗したりということがなくなります。
とにかく変化が起こります。
「こうなります」って言うとそれが制限になってしまうから、「悪くても良いマッサージを受けた感じ、もしかしたら人生が変わってしまう体験」と 、体験は受けられた方お一人お一人に委ねられています。

アクセスバーズは、ギャリー・ダグラスさんと、ディーン・ヒアさんが創始者である、
アクセスコンシャスネス によるもの。
世界中にプラクティショナー、ファシリテーターがいらっしゃいます。
※英語のオフィシャルサイトはこちら。

バーズ®以外にも、身体に働きかけるボディプロセス、言葉を使ったクリアリング、バーバルプロセス、外見に働きかけるフェイシャルリフト(最初、へ〜〜ふ〜〜んと思っていましたが、何気に興味あります)人間以外の動物へのアプローチ、アニマルプロセス、など応用プログラムはどんどん増えているようです。

なんでも一度は疑ってみて、訝る私ですが、怪しさやアンフェアなところは微塵もありません。むしろ新しさの宝庫。

私は施術させていただくのは毎回自分もたくさん受け取らせて頂くものがあり、とても楽しいのですが、これをみんなができるようになって、気軽に与えたり、受け取ったりし合えたらいいなと思い、皆さんにプラクティショナーの認定講座をお渡しできる、ファシリテーターの資格を取得しました。
バーズは、施術する側の不要ファイルも同時になくしていってくれるものだからです。

10月24日(土)、11月7日(土)に1日講座を開催致します。
定員は各回6名とさせて頂きます。
プラクティショナーの資格は、一度取得すると更新不要で一生使うことが出来ます。
ご自身がどなたかに料金を貰って施術をすることや、ギフレシ会(プラクティショナー同士の練習&交換会)を行うことが出来ます。
お渡しするものは、日本語のテキスト、バーズのヘッドチャート、認定証です。
どういったものなのか、詳しく知りたい方、今まで一度も体験されたことのない方でも、いきなりでも大丈夫です。
不思議と誰でもすぐできるようになります。

講座を受講してくださった方でのギフレシ会(練習会)も定期的に開催していきますので、そちらで出来るだけフォローアップ致しますね。

ご自身が施術を受けてみたいという方、
10月10日(土)13:00〜17:00の間、通常の半額で体験施術をお受け致します。※私の施術枠は、先着4名様までです。
 


 只今 pranic-yoga.comのHPをリニューアル中です。
お問い合わせ、お申し込みフォームなども準備が整うまで、
pranicyoga✴︎gmail.com(✴︎を@に替えて下さいね)にて受け付け致します。

ご興味ある方、気兼ねなくお尋ね下さい。
ピンときた方、ワクワクしそうな予感がする方、お申し込みお待ちしております!!